Dieta

Warto się tylko zastanowić, jakimi odpowiednikami zastąpić kaloryczne i szkodliwe dla naszego zdrowia produkty. Zamiast słodyczy można jeść owoce.

Przez wiele lat go nie doceniano. Tymczasem dieta bogata w błonnik zapobiega cukrzycy, miażdżycy, otyłości.

Mięso ryb zapobiega chorobie niedokrwiennej serca i udarom mózgu, hamuje rozwój blaszki miażdżycowej.

Właściwa dieta wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale również na dobre samopoczucie. Jeżeli czujesz, że dopada Cię jesienna chandra, warto...

W XXI wieku sól można znaleźć prawie wszędzie; jest ona dostępna niemalże w każdym gotowym lub półgotowym produkcie spożywczym, przyzwyczajając konsumentów do...

Rozmowa z lek. med. Grzegorzem Stasiukiem, pediatrą i pulmonologiem.

Coraz krótsze dni, słońce rzadko wychodzące zza chmur, sztuczne oświetlenie. Okres ten nie należy do najprzyjemniejszych. Ponadto długie godziny pracy w takich...

Chińczycy i Japńczycy od wieków wykorzystywali soję w swojej diecie. Uważa się, że to właśnie dzięki temu rzadziej umierają oni z powodu chorób układu krążenia...

Częste konsumowanie warzyw i owoców nawet o 30 procent zmniejsza ryzyko udaru mózgu - twierdzą naukowcy z Harvardu na podstawie wyników badań, które...

Sprawdź, czy nie masz niepokojących objawów.

Słodkie napoje, chipsy, batoniki - tym zajadają się uczniowie na przerwach i to najczęściej można kupić w szkolnych sklepikach. Dlatego coraz więcej polskich...

Ludzie od lat wymyślają najróżniejsze sposoby na utratę zbędnej wagi. Nie wszystkie są godne polecenia

Rozmowa z Jolantą Łobocką, właścicielką poradni dietetycznej "Dietetycznie i Zdrowo", o tym dlaczego nie warto wierzyć w diety cud.

Głównym czynnikiem wpływającym na proces starzenia się organizmu nie są geny, ale tryb życia. Oto 10 zdrowych nawyków, które pomogą dożyć 100 lat.

Rozmowa z dietetyczką Anną Grzechowiak.

Mięsa Żaden z nich nie je mięsa. Niektórzy rezygnują także z jaj, serów, mleka, a nawet miodu. Mowa o wegetarianach. Z roku na rok ich liczba rośnie.

Celnicy przechwytują coraz więcej groźnych dla życia azjatyckich leków odchudzających. W ciągu kilku dni można stracić nawet 25 kilogramów. - Ale te środki...

Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez kotletów schabowych, pieczonego kurczaka albo smażonej ryby. Są jednak tacy, którzy mięsa nie jedzą od wielu lat.

Zdań na temat czy unikać, czy wręcz przeciwnie, postawić na węglowodany...

Chlorek sodu czyli sól kuchenna jest obecny w naszym życiu niemal codziennie. Sól znajduje się praktycznie w każdym pożywieniu. W naszym organizmie jest ona...

Czekamy na nią z utęsknieniem, ale gdy w końcu przychodzi, czujemy się ogólnie osłabieni. Mamy kłopoty ze snem, boli nas głowa, a w kościach łamie. To idzie...

Są z budyniem, marmoladą, czekoladą i likierem. Każdy pączek ma nawet 300 kalorii.