Na czym polega dieta pudełkowa [WIDEO]
Czy dieta pudełkowa jest zdrowa? Dietetyk Agata Ziemnicka wyjaśniła, jak samemu przygotować śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację do...
Objadłaś się w święta? 3 kroki na oczyszczenie organizmu
W święta niemal każdy z nas nie odmawia skosztowania pysznych potraw. Jak szybko pozbyć się nadwagi i oczyścić organizm z toksyn?
Jak skutecznie przyspieszyć metabolizm? [WIDEO]
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
PLUS
Uprawiasz sport? Pamiętaj o diecie! Jak jeść zdrowo, aby czuć się dobrze
W ostatnich tygodniach pisaliśmy o różnych aktywnościach fizycznych, dzisiaj trochę o diecie.
Czy produkty light są zdrowe? [WIDEO]
Wiele osób sięga wówczas po produkty light myśląc, że skoro maja obniżoną wartość kaloryczną, nie zaszkodzą. Niestety nie zawsze jest tak jest. Na co powinniśmy...
Zdrowe słodycze istnieją [WIDEO]
Dzieci kochają słodycze i wykorzystują każdą okazję, żeby je zjeść. Dlaczego tak je uwielbiają? Czy całkowity zakaz jedzenia słodkości jest dobry? Dietetyczka...
Jesienna dieta. Co warto jeść, gdy zrobi się chłodniej [WIDEO]
Małymi krokami zbliża się jesień, kiedy to powinniśmy przygotować swój organizm na chłodniejszy czas. Aby to zrobić, warto postawić na odżywianie sezonowe i...
Pomidory to samo zdrowie. Warto je włączyć do naszej diety [WIDEO]
Pomidory to samo zdrowie! Teraz jest na nie najlepszy czas, bowiem możemy już dostać świeże, polskie warzywa w każdym sklepie. Dlaczego warto je jeść? Okazuje...
Miód jest dobry na wszystko
Zdrowotne właściwości miodu to nie tylko poprawa odporności. Warto sięgnąć także po pierzgę, wosk, propolis i mleczko pszczele.
GotuJemy: Sokowirówka i książki kucharskie za Wasze przepisy! [konkurs]
Na przepisy kulinarne i zdjęcia potraw czekamy do 31 maja do północy. Należy wysyłać je na: [email protected] Najciekawsze opublikujemy w zbiorze...
GotuJemy: O obiedzie i przepis na owoce morza [zdjęcia, wideo]
W piątkowym Głosie Szczecina dietetyczka Joanna Śledziona podpowie, czym zastąpić obiad, kiedy nie możemy zjeść normalnego posiłku w pracy. Z czego przygotować...
GotuJemy: Pokaż swoją kuchnię! Wyślij przepis zgarnij nagrodę
Już drugi tydzień trwa nasz cykl GotuJemy, w którym przybliżamy zasady zdrowego odżywiania a nasi eksperci podpowiadają jak skomponować odpowiednie dania. Cykl...
GotuJemy: dyżur z dietetyczką. Czekamy na Wasze zdjęcia i przepisy!
Trwa nasz smaczny cykl GotuJemy. Opisaliśmy już jak urządzić kuchnię, przekazaliśmy kilka rad o zamrażaniu żywności, a teraz przyszedł czas na Wasze pytania. W...
Jod - "pierwiastek życia"
Z czym kojarzy nam się jod? Najczęściej ze spacerami nad Bałtykiem, bądź wzdłuż tężni w Ciechocinku. W tych miejscach bowiem występuje mikroklimat obfitujący w...
Jak nie dać się chorobie?
On nie może podnieść się z kanapy, najmłodsi zostawiają chusteczki w całym domu, a Ty opuszczasz kolejne dni w pracy, opiekując się wszystkimi pomimo gorączki?...
Nie zapominaj o witaminach
Szczególnie zimą lekarze zalecają dietę bogatą w warzywa i owoce.
Chcę zdrowo chudnąć! Jak to zrobić? Podpowiadamy
Badania pokazują, że wśród najczęstszych postanowień noworocznych na pierwszym miejscu nadal plasują się - zdrowy styl życia i odchudzanie. Z doświadczenia...
Olej w zdrowej diecie
NNKT enigmatycznie brzmiący skrót to nic innego jak niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Dlaczego niezbędne? Gdyż są nieodzownym elementem zdrowej,...
Wigilijny stół: smacznie, ale czy zdrowo?
Wigilia i Boże Narodzenie to jedne z nielicznych dni w roku, w których nie oglądamy się na ilość spożywanych kalorii. Nawet najbardziej zawzięci...
Witamina A w tabletkach - a po co?
Zwykła dieta wystarczy, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość witaminy A.
Co i jak jeść? Na pewno nie między posiłkami
Warto się tylko zastanowić, jakimi odpowiednikami zastąpić kaloryczne i szkodliwe dla naszego zdrowia produkty. Zamiast słodyczy można jeść owoce.
Jak miotełka w przewodzie pokarmowym
Przez wiele lat go nie doceniano. Tymczasem dieta bogata w błonnik zapobiega cukrzycy, miażdżycy, otyłości.