Niedobór witaminy D zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci
Im większy niedobór witaminy D, tym wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci – takie wnioski płyną z najnowszego badania australijskich naukowców. Udowadniają oni,...
Tak karmią pacjentów w polskich szpitalach. Zobaczcie zdjęcia od naszych czytelników
Jak karmią pacjentów w polskich szpitalach? Zdania na temat posiłków są podzielone. Jedni sobie je chwalą, drudzy nie pozostawiają na nich suchej nitki. My...
Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...
Jedzenie może być jak narkotyk. 18 potraw, które uzależniają. Sprawdź, które jadasz
Nie od dziś wiadomo, że jedzenie ma w sobie coś magicznego, pociągającego i w wielu wypadkach trudno mu się oprzeć, najczęściej tym najmniej zdrowym potrawom....
Zobacz, jak schudnąć z ud i pozbyć się nieestetycznej „galarety” z nóg?
Uda to dla wielu kobiet problematyczna partia ciała. Odkładający się tam tłuszcz sprawia, że są one grube, a na skórze pojawia się brzydka „galareta”. Jak...
Top 5 najzdrowszych gatunków mięsa. Je warto włączyć do codziennej diety [lista]
Coraz częściej mówi się o szkodliwości mięsa. Jedni unikają go całkowicie, drudzy starają się jeść je tylko kilka razy w tygodniu. Prawda jest taka, że...
Picie kawy przedłuża życie i chroni przed chorobami serca. Pij ją codziennie
Miłośnicy kawy mają kolejny powód, aby sięgać po małą czarną każdego dnia. Najnowsze badania naukowe udowadniają, że picie kawy codziennie w określonych...
Polki nie wiedzą, jak dbać o serce. To nie geny i stres są odpowiedzialne za choroby
Polki za choroby serca obwiniają geny i stres, a nie niezdrowy styl życia i wynikające z niego nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu czy otyłość. Co czwarta...
Prosty przepis na krem z dyni
Smakowity mus z dynią i jarmużem. Jeśli restrykcyjne sposoby odżywiania i drakońskie kuracje odchudzające nie są dla Ciebie, istnieje bezpieczne, a co...
Co ma więcej wapnia niż mleko? Sprawdź, które produkty wzmacniają kości i zęby
Wapń jest ważnym składnikiem mineralnym, który wpływa na prawidłową budowę kości i zębów. Jego niedobór w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy oraz...
Odchudzanie po 50., czyli jak mieć szczupłą sylwetkę w dojrzałym wieku?
Marzenia o szczupłej sylwetce i nienagannej figurze nie mijają z wiekiem. Kobiety po 50. roku życia również chcą być atrakcyjne. Choć odchudzanie może okazać...
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz ogórki. Możesz wzmocnić kości i skórę
Ogórek znajduje się w czołówce najczęściej jedzonych przez Polaków warzyw. Traktujemy go jako dodatek do kanapek i surówek, ale także bardzo chętnie kisimy. To...
To się dzieje z organizmem, gdy jemy śliwki. Mają unikalne właściwości lecznicze!
Sierpień to miesiąc zbiorów, obfitujący w warzywa i owoce. Właśnie wtedy jest pełnia sezonu na śliwki. Te średniej wielkości, miękkie, słodkie i soczyste owoce...
Te soki zdziałają cuda. Po wypiciu tych napojów pozbędziesz się toksyn z organizmu
Co jeść aby schudnąć? Specjaliści twierdzą, że najszybszą drogą do utraty wagi jest regularne jedzenie owoców i warzyw. Urozmaiceniem mogą być dietetyczne soki...
Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Zamiast rewolucji wprowadź dietetyczne triki!
Płaski brzuch nie zawsze idzie w parze ze szczupłą sylwetką, nie mówiąc już o tej pulchnej. Ten rejon ciała powiększa się jednak nie tylko na skutek nadmiaru...
Złamania kości udowej częstsze u kobiet, które nie stosują ważnego składnika diety
Zaskakujące wyniki badań brytyjskich naukowców: w porównaniu z kobietami spożywającymi mięso choćby okazjonalnie, wegetarianki są o 33 proc. bardziej narażone...
Tego nie jedz po 50-tce! Z tych produktów lepiej zrezygnować po ukończeniu 50 r. ż.
Wraz z wiekiem warto większą uwagę przykładać do tego, co wkładamy na talerz. Komórki w naszym organizmie starzeją się i wszystkie narządy ulegają zmianom....
Kawa wpływa na nasze decyzje podczas zakupów. Zaskakujące wyniki badań
Kofeina spożyta przed pójściem na zakupy sprawia, że kupujemy więcej niektórych produktów i wydajemy więcej pieniędzy – dowodzą naukowcy na łamach pisma...
Masz te objawy? To może być niedobór jodu w organizmie!
Jod jest jednym z najważniejszych pierwiastków wpływających na prawidłową pracę tarczycy. Jego odpowiednie stężenie w organizmie wpływa na funkcjonowanie układu...
To się dzieje z Twoim organizmem, kiedy jesz brzoskwinie. Skorzystają serce i skóra
Brzoskwinie są aromatyczne, soczyste i bardzo zdrowe. Dostarczają niewielu kalorii, ale licznych składników odżywczych. Są naszymi sprzymierzeńcami w walce o...
Solisz jedzenie na talerzu? Ten nawyk może skrócić twoje życie o kilka lat!
Podczas posiłku zawsze sięgasz po sól, aby doprawić danie nawet przed jego spróbowaniem? To przyzwyczajenie może negatywnie wpłynąć na długość twojego życia....
Ta dieta chroni przed chorobami cywilizacyjnymi! Zobacz, co jeść, by zachować zdrowie
Zdrowa dieta to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Odpowiedni skład jadłospisu pozwala w sprawdzony sposób zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób...
Najpopularniejsze
Estana Bransoletki od 29 zł!
Przeglądaj ofertę bransoletek i wybierz coś dla siebie! Nie przegap!