
Co najbardziej wypłukuje magnez z organizmu? Nie tylko kawa
Magnez to bardzo ważny pierwiastek, który m.in. reguluje ciśnienie krwi, usprawnia metabolizm i pracę mięśni oraz wpływa na odporność. Jednak według szacunków w...

Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...

Spożywaj więcej białka, kawy i herbaty, a wzmocnisz kości i unikniesz złamań
Wzbogacenie swojej codziennej diety o większą ilość białka oraz regularne picie kawy i herbaty znacznie zmniejsza ryzyko złamania szyjki kości udowej u kobiet w...

Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...

Jak rozpoznać pierwsze objawy osteoporozy? Zobacz też, jakim badaniem ją zdiagnozować
Mocne kości to kwestia, o którą nie martwimy się za młodu. W dojrzałym wieku ich osłabienie staje się jednak przyczyną patologicznych złamań,...

Jedz codziennie suszone śliwki, a zmniejszysz ryzyko rozwoju osteoporozy
Jedzenie kilku śliwek dziennie pomoże zachować właściwą strukturę i gęstość kości oraz zmniejszy ryzyko rozwoju osteoporozy zwłaszcza u kobiet po menopauzie –...

Witamina D nie wzmacnia kości u zdrowych osób
Witamina D to składnik o kluczowym znaczeniu dla odporności i wchłaniania wapnia, a ten zapewnia mocny kościec. Przy niedoborach wit. D wskazana jest jej...

Jak rozpoznać osteoporozę? Takie są objawy i przyczyny tego schorzenia
Osteoporoza bywa lekceważona w społeczeństwie w związku z powszechnym mitem, że starzenie się jest jej jedyną przyczyną. Zaostrzone objawy osteoporozy niekiedy...

Rzecznik Praw Dziecka Mikołaj Pawlak zabrał głos w sprawie słów ojca Tadeusza Rydzyka
„Pokusa nie tłumaczy przestępstwa” - napisał na Twitterze Mikołaj Pawlak, Rzecznik Praw Dziecka, odnosząc się do słów Tadeusza Rydzyka, które padły podczas 29...

Archiwum X na tropie zaginięcia chłopców sprzed 20 lat
21 lat temu ślad po nich zaginął. Aż do teraz. Na terenie Młodzieżowego Ośrodka Wychowawczego w Rewalu znaleziono ślady, które mogą wskazywać, że dwaj chłopcy...

Zadbaj o swoje stawy. Postaw na ruch i zdrową dietę bogatą w wapń
Jeśli nieprawidłowo będziemy dbać o stawy, możemy nabawić się bolesnych kontuzji, które utrudnią codzienne funkcjonowanie. Jak zatem dbać o stawy?

TOP 6 produktów, które wzmocnią kości. Poznaj je
Te produkty sprawdzą się podczas walki o zdrowie. Sprawdź na kolejnych slajdach, co wzmocni kości >>>

Osteoporoza atakuje - jak się przeciwstawić?
Prawie co trzecia kobieta po 50. roku życia cierpi na osteoporozę. Osteoporoza to przewlekła choroba szkieletu spowodowana nadmierną utratą tkanki kostnej.

Nie daj się osteoporozie
Stan kości w późnych latach życia zależy przede wszystkim od tego, jak zostaną ukształtowan w młodości...

Osteoporoza: kości mogą być mocne
Stan kości w późnych latach życia zależy przede wszystkim od tego, jak zostaną ukształtowane w młodości. Już od młodych lat trzeba zdawać sobie z tego sprawę.

17-letni pasażer "na gapę" z... Wybrzeża Kości Słoniowej
Niecodzienny "gość" zawitał do szczecińskiego portu. Niestety nielegalnie. Podczas odprawy statku pod banderą Cypru funkcjonariusze Straży Granicznej znaleźli...
![Szczecin: W parku znaleziono ludzkie szczątki [wideo, zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c1/09/55c65833e659d_o_xsmall.jpg)
Szczecin: W parku znaleziono ludzkie szczątki [wideo, zdjęcia]
W środę po południu w parku na tyłach Gimnazjum nr 6 przy ul. Niemierzyńskiej odkryto ludzkie szczątki.

Polska - Wybrzeże Kości Słoniowej. Transmisja online
Dziś Polska - Wybrzeże Kości Słoniowej. Transmisja online: Transmisja live w TVP 1 o godz. 20.30. Puby liczą na tłumy piłkarskich fanów.

Transmisja: Polska - Wybrzeże Kości Słoniowej w TV
Transmisję TV z meczu Polska - Wybrzeżem Kości Słoniowej będzie można zobaczyć w TVP1, TVP Sport oraz TVP HD.

50 tysięcy złotych za szkielety
POBIEROWO Gmina Rewal chce odzyskać pieniądze za wydobycie z ziemi kości należących - jak ustalono - do 130 osób. Szczątki leżały w pobliżu oczyszczalni...

Osteoporoza atakuje także młode kości
Choć najczęściej choroba dotyka kobiet w starszym wieku, może zdarzyć się również u osób młodych. Trzeba jej zapobiegać, pamiętając o odpowiedniej diecie i...