Rób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer
Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia...
Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut dziennie, aby zadbać o zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję
Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było...
Nie chce Ci się ćwiczyć? Naukowcy odkryli, dlaczego. To może być coś więcej niż lenistwo!
Coraz trudniej jest Ci podjąć jakąkolwiek aktywność fizyczną, więc ćwiczysz coraz mniej? A im mniej się ruszasz, tym wysiłek staje się bardziej męczący? To...
Ruch to jest życie!
Ludzie aktywni fizycznie są zdrowsi i żyją dłużej w porównaniu z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia. Aby osiągnąć prozdrowotne efekty, nie trzeba ćwiczyć...
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond, bohater greckiego ruchu oporu
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Ile kroków dziennie trzeba zrobić, żeby mieć zdrowe serce? Naukowcy sprawdzili, że nie aż tak wiele!
Najnowsze badania potwierdzają, że nawet niewielka aktywność fizyczna, ale wykonywana systematycznie, każdego dnia poprawia stan układu krążenia oraz usprawnia...
Taniec i jego zdrowotne korzyści – taniec towarzyski, nowoczesny czy balet? Rodzaje tańców
Taniec to forma aktywności fizycznej, którą mogą uprawiać wszyscy bez względu na wiek, a nawet stan zdrowia! Taki rodzaj ruchu pomaga poprawić kondycję...
Orlen przejmuje 65 proc. spółki Ruch. Powstanie nowa usługa kurierska i formaty gastronomiczno-sklepowe
"Przejmujemy kontrolę nad spółką Ruch, obejmując 65 proc. jej akcji" - poinformował prezes PKN Orlen Daniel Obajtek. Spółka zamierza rozwijać segment usług...
Pozostajemy poniżej średniej europejskiej jeżeli chodzi o aktywnośc fizyczną. "Z natury jesteśmy leniwi"
64 proc. Polaków jest aktywnych fizycznie, choć procent ten stale wzrasta, to nadal pozostajemy poniżej europejskiej średniej. - Z natury jesteśmy leniwi i to...
Anton T., szwedzki neonazista z Nordyckiego Ruchu Oporu wydalony z Polski. MSWiA: Zagrożenie dla bezpieczeństwa i porządku publicznego
Szef MSWiA, na wniosek szefa ABW, podjął decyzję o natychmiastowej deportacji obywatela Szwecji Antona T. - poinformował rzecznik ministra koordynatora służb...
Obajtek: Idziemy w kierunku rozmów, by wykupić aktywa Ruchu
Chcemy wykupić aktywa Ruchu – przyznaje Daniel Obajtek, prezes PKN Orlen S.A. Ruch stanął w ostatnich miesiącach na krawędzi bankructwa, dlatego decyzja o jego...
PiS nieoficjalnie negocjuje z Ruchem 5 Gwiazd. Stawką stanowiska w UE
Prawo i Sprawiedliwość ma prowadzić negocjacje w sprawie poszerzenia europarlamentarnej frakcji Europejskich Konserwatystów i Reformatorów o posłów włoskiego...
Drodzy Czytelnicy "Głosu Szczecińskiego"- podajcie to dalej!
Dzisiejsza gazeta ma nadzwyczajną okładkę, ale też powód jest nadzwyczajny. Od dziś aż do odwołania nie będą mogli Państwo kupić „Głosu Szczeciński” w punktach...
Fabryka okien E.Link z Koszalina to miejsce, w którym ludzie rozwijają się razem z firmą
W hali przy ul. Połczyńskiej 63, należącej niegdyś do przedsiębiorstwa RUCH, od półtora roku działa najmłodsza z firm branży okiennej, skupionych wokół...
"Pedofil w więzieniu nie przeżyje jednego dnia, w Kościele..." W Szczecinie pojawił się bilbord z mocnym przekazem
"Pedofil w więzieniu nie przeżyje jednego dnia, w Kościele Katolickim żyje do późnej starości. Reaguj, gdy Twojemu dziecku dzieje się krzywda" - taki napis...
Brawo Błękitni! Wielokrotny mistrz Polski przegrał w Stargardzie
Trzecie zwycięstwo przed własną publicznością odnieśli w sobotę piłkarze Błękitnych Stargard i odbili sobie porażkę przed tygodniem w Częstochowie. Pokonali w...
Sejmowa komisja Kultury i Środków Przekazu: „Segment kolportażu prasy jest zagrożony”. Fatalna sytuacja finansowa RUCH-u
W środę odbyło się posiedzenie sejmowej komisji Kultury i Środków Przekazu w trakcie którego poruszono temat fatalnej sytuacji finansowej RUCH-u – jednego z...
Gdy nie masz sił i jesteś zmęczony... Nie rezygnuj z ruchu!
Bywa, że odpuszczamy ćwiczenia, bo zwyczajnie czujemy się zmęczeni. Tutaj należy postawić kilka pytań. Czy dbamy o swój organizm? Czy zapewniamy mu odpowiednie...
Franciszek Niepokólczycki: mógł zabić Hitlera. Po wojnie uwięzili go komuniści
Współorganizator zamachu bombowego na Hitlera w 1939 r. w Warszawie Franciszek Niepokólczycki nie złożył broni po wojnie. Komuniści skazali go na potrójny wyrok...
Dopadła cię jesienna depresja? Jest na nią sposób. Dowiedli tego naukowcy
Czy to prawda, że aktywność fizyczna jest skutecznym środkiem walki z depresją jesienną? Okazuje się, że tak. Potwierdzają to zresztą liczne badania naukowców....
Zamiast pigułek: dieta i ruch
- U mojej mamy zdiagnozowano osteoporozę. Jak mogę jej pomóc?
W jaki sposób ruch korzystnie wpływa na mózg?
Naukowcy na całym świecie zastanawiają się nad tym w jaki sposób ruch tak korzystnie wpływa na mózg. W medycznej bazie danych Pubmed można znaleźć ponad 5...
