Witaminy

Zarówno ich niedobór, jak i nadmiar może zaszkodzić. Dlatego zanim włączysz do diety suplementy, skonsultuj się z lekarzem

Różnią się składem chemicznym i właściwościami. Jedno je łączy: są nam niezbędne do życia. To witaminy!

Badania naukowe wykazały, że odpowiednia dawka witaminy C w organizmie wykazuję szereg pozytywów. Jest to silny przeciwutleniacz, chroni komórki mięśniowe przed...

Po czym poznać, że mamy niedobór określonych witamin? Poniżej przedstawiamy listę witamin oraz informacje o tym, jakie są objawy ich niedoboru w organizmie...

Suplementacja witamin w pewnym wieku i przy wysiłku fizycznym bywa czasem konieczna dla zachowania zdrowia. Jak robić to z głową? Podpowiada Olga Chaińska, nasz...

Warzywa i owoce to główne źródło witamin. Co robić, by ich nie straciły? Jak przygotować żywność?

Te witaminy i mikroelementy wzmocnią twój organizm.

Myślisz, że pomarańcze mają dużo witaminy C? To prawda, ale są warzywa i owoce, które mają jej znacznie więcej. Zobacz ranking.

Ostatnio głośno zrobiło się o suplementach diety, które na naszym rynku są bardzo popularne. Jakie witaminy warto suplementować? Jak wybrać odpowiednie dla...

Mowa o koktajlu szpinakowo-jagodowym, który jest bogatym w witaminy źródłem antyoksydantów. Dzięki nim chroni przed nowotworami i spowalnia procesy starzenia...

Witamina A. Nadmiar to m.in. osłabienie, nudności, bóle głowy, żółty kolor skóry, łysienie, uszkodzenie wątroby, zmniejszone uwapnienie kości. Niedobór to tzw....

Od gwiazd Hollywood, przez sportowców, modelki i ludzi biznesu po imprezowiczów. Zainteresowanych tzw. barami kroplówkowymi jest bardzo dużo. Można zamówić...

Dla naszego organizmu przesilenie wiosenne to dość trudny okres, w którym musi się zmagać z niedoborami witamin, a co za tym idzie ze spowolnieniem procesów...

Szczególnie zimą lekarze zalecają dietę bogatą w warzywa i owoce.

Wiele lat temu odkryto, że szklanka soku grejpfrutowego wzmacnia działanie niektórych farmaceutyków, na przykład leków obniżających ciśnienie krwi i poziom...

Półki w aptekach uginają się od pigułek i wyciągów z rozmaitych produktów, ale - jak podkreślają lekarze - nie zastąpią zdrowej diety, zwłaszcza owocowej.

Zwykła dieta wystarczy, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość witaminy A. Pigułki z apteki można sobie darować.

Warzywa i owoce chronią nie tylko górne drogi oddechowe. Ich korzystny wpływ sięga znacznie głębiej - do płuc.

Najczęstsze przyczyny pękających kącików ust to anemia, niska odporność, niedobór witamin lub też brak higieny. Jak radzić sobie z zajadami?

Zwykła dieta wystarczy, aby organizm otrzymał wystarczającą ilość witaminy A. Pigułki z apteki można sobie darować.

Nutrikosmetyki to nowoczesne doustne preparaty, które pomagają w pielęgnacji skóry, włosów, paznokci od wewnątrz.

Nikt nie musi zachęcać Polaków do stosowania leków. W tej dziedzinie zdobyliśmy już światową sławę. Trudniej nas natomiast przekonać, by jak lekarstwo traktować...