Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Nordic Walking, czyli maszeruj z kijami dla swojego zdrowia i lepszego samopoczucia
Nordic Walking to prosta aktywność oparta na marszu, z dodatkowym elementem, jakim są kije. Jest to rodzaj marszu, który zwiększa zużycie energii od 20 proc. do...
Zimowa Liga Biegowa, czyli sportowy weekend w Wolinie
W niedzielę 17 listopada wystartowała Zimowa Liga Biegowa 2019/2020 w Wolinie. Aż 80 zawodników wzięło udział w pierwszym biegu na 3 km. Pobiegły 63 osoby, a w...
Nordic Walking wokół Netto Areny. Pań dużo więcej od panów [ZDJĘCIA]
Specjaliści od spaceru z kijkami (Nordic Walking) pokonali swój Fun Run wokół Netto Areny.
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Szkolenie nordic walking za nami. Seniorzy zachwyceni
- Brawo Głos! To był naprawdę udany dzień i wspaniałe szkolenie – tak seniorzy podsumowali dwudniowe szkolenie zorganizowane przez Głos i Ekspedycję.
Alkala Bieg Kobiet. Kilkaset pań z kijkami
Pogoda nie zniechęciła Pań, które w niedzielę o godzinie 11 rozpoczęły pięciokilometrowy dystans Nordic Walking. Zobaczcie galerię zdjęć.
Nordic walking jesienią w Świnoujściu
Po wakacyjnej przerwie świnoujski Klub Nordic Walking Włóczykije, wznawia działalność.
Powstało stowarzyszenie fanów Nordic Walking
Osoby uprawiające w Świnoujściu Nordic Walking postanowiły się zorganizować, aby wspólnie spędzać czas.
Nordic Walking w Świnoujściu na plaży
Plażowy Uznamski Marsz Nordic Walking zorganizowano dziś na świnoujskiej plaży
Choszczno: nordic walking sposobem na życie
Nad choszczeńskim jeziorem Klukom robi się coraz tłoczniej. Przybywa bowiem miłośników wypoczynku na łonie natury. Obok wędkarzy i spacerowiczów rośnie liczba...
NOWE
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
NOWE
Lista leków niezbędnych w domowej apteczce
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
NOWE
Które perfumy wybrać? Poradnik
Zastanawiasz się, jak wybrać perfumy? Chciałbyś wybrać taki zapach, który nie tylko przyjemnie drażni nozdrza, ale także podkreśla twoją osobowość i twój styl...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna