MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Złota kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie

Monika Góralska
Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Właściwości pobudzające kawy są dobrze znane. Jeśli jednak chcesz urozmaicić poranny napój i dodatkowo dodać sobie jeszcze więcej energii i witalności wypróbuj złotą kawę. Ten napój nie tylko świetnie smakuje, ale ma też wiele korzystnych dla zdrowia właściwości. Wspomaga odporność oraz pracę mózgu i serca, ułatwia trawienie, poprawia nastrój i oczyszcza organizm z toksyn. Wypróbuj prosty przepis na złotą kawę z kurkumą.

Spis treści

Jak działa złota kawa? Poznaj jej niezwykłe właściwości

Najpopularniejsze dodatki do kawy to cukier i mleko. Warto jednak wypróbować przyprawy, które dodadzą kawie wyjątkowego smaku, a także wzbogacą napój o korzystne dla zdrowia właściwości. Z ich pomocą przygotujesz złotą kawę. Jej głównym składnikiem jest kurkuma, która znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniające. Zawdzięcza je obecności silnego antyoksydantu jakim jest kurkumina. Przyprawa wspomaga trawienie, oczyszcza wątrobę i nerki.

Filiżanka kawy i kurkuma w proszku na talerzyku
Ta kawa obudzi cię i doda energii na cały dzień. Uwaga! Nie pij jej wieczorem, bo nie zaśniesz. tbralnina/gettyimages.com

Wspiera także pracę mózgu i całego układu nerwowego, ponieważ zwiększa produkcję serotoniny nazywanej hormonem szczęścia. Dzięki temu poprawia nastrój, dodaje energii, działa przeciwlękowo i antydepresyjnie. Kurkuma wspiera także odporność, pomaga szybciej zwalczyć przeziębienie czy grypę, a także opóźnia procesy starzenia. Wpływa więc korzystnie na wygląd skóry, włosów i paznokci, spłyca zmarszczki i odmładza.

Czytaj także: Mirra, kadzidło i złoto to nie tylko cenne dary od Trzech Króli. To także skuteczne leki i kosmetyki

Do złotej kawy dodaj koniecznie szczyptę pieprzu. Zawarta w nim piperyna wspomaga wchłanianie kurkumy, a także działa przeciwbólowo, antybakteryjnie oraz wspomaga trawienie. Korzystnie wpływa także na przemianę materii i oczyszcza organizm z toksyn. Dzięki temu przyspiesza spalanie kalorii, wspomaga odchudzanie oraz wypróżnianie, zapobiega zaparciom i biegunkom.

Zobacz także: Czy „napój bogów” z tym dodatkiem jest zdrowszy niż z cukrem? Kawa z miodem zaskoczy cię smakiem

Inny ważny składnik złotej kawy to antybakteryjny i przeciwwirusowy imbir, który razem z pieprzem dodaje kawie pikanterii i rozgrzewa. Łagodzi też objawy przeziębienie oraz obniża poziom cukru i cholesterolu we krwi. Cynamon natomiast łagodzi ostry smak i dodaje słodyczy. Wspomaga również pracę serca i krążenie krwi, działa antyseptycznie i przeciwbakteryjnie oraz łagodzi ból i zmniejsza stan zapalny. Dodane do kawy mleko lub olej kokosowy zawierają tłuszcze, w których kurkuma jest rozpuszczalna, dzięki czemu wspomagają jej wchłanianie w przewodzie pokarmowym.

Wypróbuj przepis na złotą kawę z kurkumą

Z cennych właściwości wymienionych powyżej składników możesz korzystać codziennie. Wystarczy dodać je do swojego ulubionego napoju, czyli porannej czy popołudniowej kawy. Złota kawa pomoże ci się obudzić, doda energii, a do tego wspomoże pracę serca, nerek i układu odpornościowego, poprawi trawienie, oczyści organizm z toksyn oraz złagodzi objawy infekcji takie jak kaszel, katar czy ból gardła. Wypróbuj prosty przepis na złotą kawę z kurkumą.

Składniki:

  • 1 szklanka czarnej kawy,
  • pół szklanki mleka krowiego lub roślinnego,
  • 1 łyżeczka kurkumy,
  • pół łyżeczki cynamonu,
  • szczypta imbiru,
  • szczypta pieprzu,
  • 1łyżeczka miodu (opcjonalnie).

Jak przygotować złotą kawę z kurkumą?

  1. Wszystkie składniki (oprócz miodu) umieść w rondelku i gotuj ok. 15 minut stale mieszając.
  2. Przecedź i po przestygnięciu dodaj miód.
  3. Zamiast mleka możesz dodać do złotej kawy 1 łyżeczkę oleju kokosowego.
  4. Możesz też przyprawy dodać do mleka i podgrzać.
  5. Następnie spienić mleko i dolać do zaparzonej wcześniej kawy.
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Uzupełnij domową apteczkę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Złota kawa szybko cię obudzi. Wspomaga odporność, trawienie i poprawia nastrój. Dodaj ten składnik, a będziesz ją pić codziennie - Strona Zdrowia

Wróć na gs24.pl Głos Szczeciński