Bądź w formie: Podpowiadamy, jak prawidłowo dbać o mięśnie nóg i pośladków
Każda z kobiet marzy o pięknych, zgrabnych nogach i pośladkach. Jak je wyrzeźbić? Jakie ćwiczenia wykonywać? Czy robienie przysiadów, faktycznie spowoduje, że...
Bądź w formie: Wyciągnij rower z piwnicy i przygotuj go do sezonu
Można nim jeździć rekreacyjnie, a można zawodowo. Mowa o rowerze. Ale zanim wyjedziemy na ulice naszym jednośladem, dobrze jest sprawdzić jego sprawność po...
Skakanie na skakance - trening, który świetnie spala kalorie [WIDEO]
Każdy miał z nią przygodę już za czasów szkolnych. Regularne treningi poprawiają naszą kondycję. Dzięki niej pracujemy nie tylko nad nogami, ale także pupą i...
Bądź w formie: Dieta pudełkowa - jedni gotują, inni zamawiają gotowe diety
Zdrowy i zbilansowany posiłek to podstawa naszej diety. Co zrobić jeśli samodzielnie nie potrafimy go przygotować, albo nie mamy na to czasu? W Szczecinie...
Bądź w formie: Jakie błędy podczas treningu popełniamy najczęściej?
Jak tam po tłustym czwartku? Pączki już spalone? Trening zaliczony? Jeśli nie to zobaczcie nasz dzisiejszy odcinek "Bądź w formie", w którym podpowiadamy jak...
Jak zjeść pączka i nie mieć oponki na brzuchu? [WIDEO]
Przed nami Tłusty Czwartek, czyli dzień w którym każdy ma przyzwolenie na zjedzenie pączka. Ile taka słodkość ma kalorii i co trzeba zrobić, żeby nie poszło nam...
Bądź w formie: Gimnastyka dla dzieci, niesamowicie wpływa na ich rozwój
W kolejnym odcinku "Bądź w formie" odwiedziliśmy The Little Gym. To miejsce, które kładzie duży nacisk na gimnastykę sportową i zabwę, ale także na rozwój...
Tłumy w klubach fitness, czyli realizujemy noworoczne postanowienia
Jednym z najpopularniejszych noworocznych postanowień jest utrata wagi. Lista naszych planów zazwyczaj jest długa, począwszy od zdrowego odżywiania, rozpoczęcia...
Bądź w formie: Gastronomiczne trendy w Szczecinie i nie tylko
W dzisiejszym odcinku "Bądź w formie" rozmawiamy o tym jakie są żywieniowe trendy, rozważamy modę na jedzenie i sprawdzamy, jakie zmiany zaszły na szczecińskiej...
Bądź w formie: Jak grać w squasha? To sport dla każdego! [WIDEO]
Z tenisem ma wiele wspólnego, ale obowiązują w nim nieco inne zasady. Angażuje wszystkie mięśnie naszego ciała, a podczas godzinnego treningu możemy spalić...
Bądź w formie: Dla kogo wizyta u dietetyka? [WIDEO]
Kiedyś wizyta u dietetyka kojarzyła nam się wyłącznie z redukcją masy ciała, dzisiaj już tak nie jest. Do dietetyka można przyjść zarówno po pomoc, jak i po...
Obalamy mity na temat jedzenia! [WIDEO]
Zielona herbata odchudza, a makarony są tuczące... w kolejnym odcinku "Bądź w formie" rozwiejemy kilka żywieniowych mitów. Obejrzyj wideo albo kliknij w...
Masz niedobory witamin? Nie musisz sięgać po tabletki [WIDEO]
Niedobry wapnia, magnezu czy żelaza często uzupełniane są tabletkami, ale czy to konieczne? Czym właściwie jest suplementacja i czym są suplementy diety? Wielu...
Bądź w formie: Aktywna mama w ciąży i po porodzie [wideo]
Drogie mamy, jeśli lekarze nie zabraniają ćwiczyć w ciąży, to ćwiczcie. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna, nie ważne czy będą to spacery w parku, nad morzem...
Bądź w formie: Aktywny wypoczynek nad wodą
Słoneczna pogoda to doskonała okazja do wyjazdu nad jezioro. Pobyt nad wodą wcale nie musi oznaczać leżenia na plaży. Można wybrać się np. na kajak i aktywnie...
Bądź w formie: Batoniki, czekoladki, ciasta - są zdrowe?
W słodyczach najlepsze jest to, że są słodkie. Czekoladka po obiedzie, ciasteczko do kawki i batonik na spadek cukru. Wielu z nas tak właśnie jada nie zdając...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Przewóz osób
Dodano 3 dni temu w kategorii Atrakcje turystyczne
Dodano 4 dni temu w kategorii Elektryk
Dodano 5 dni temu w kategorii Salon masażu