Te osoby powinny unikać intensywnego wysiłku. Kto musi uważać?
Umiarkowana aktywność fizyczna może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawić wydolność organizmu, usprawnić krążenie krwi, a nawet zmniejszyć ryzyko...
Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Ćwiczymy tylko regularnie
Intensywny wysiłek fizyczny może zagrozić zdrowiu, a nawet życiu osób, których organizmy nie są przyzwyczajone do takich dużych obciążeń
Głowa na chodzie
Trzy razy w tygodniu po pół godziny - taka niewielka dawka ruchu wystarczy, aby uchronić nasz mózg przed zardzewieniem.
Ćwiczenia fizyczne i seks - bardzo odmładzają
Seks jest zdrowy - twierdzą naukowcy. Stawiają jednak jeden warunek: trzeba dochować wierności jednej osobie.
Co to są maski antysmogowe?
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
Co powinno znajdować się w domowej apteczce? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Kochasz szparagi, a nie wiesz jak je gotować? Oto cenne wskazówki dietetyka
To wiosenne warzywo pojawia się na krótko i jest uwielbiane przez smakoszy. Cenne są także jego właściwości, dzięki którym sprawdzi się na diecie odtruwającej i...
Wiedza o zdrowiu od Akademii NFZ
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
To czas na nalewkę z pokrzywy! Oczyści organizm z toksyn i pomoże na niestrawność
Pokrzywa często uznawana jest za trudny do wyplenienia chwast, jednak osoby zainteresowane ziołolecznictwem wiedzą, że to cenny surowiec zielarski. Można...
Nowy „zastrzyk na cukrzycę i odchudzanie” skuteczniejszy niż Ozempic
„Zastrzyki na odchudzanie” cieszą się coraz większym zainteresowaniem, przybywa nowych leków. W rzeczywistości są przeznaczone dla chorych na cukrzycę i...
Coraz więcej kar za brak szczepień
W ubiegłym roku zachodniopomorscy urzędnicy nałożyli grzywny na 407 rodziców, za to, że nie wykonują obowiązkowych szczepień swoim dzieciom. – Nieszczepienie...
Zastrzyki na cukrzycę to nie wszystko. Tak zwiększysz skuteczność leczenia
Leki na cukrzycę w zastrzykach mogą działać jeszcze skuteczniej. Pacjenci uzyskują lepszą kontrolę choroby dzięki rozwiązaniu, które jest stosowane od lat....
Alergie i nowotwory mogą być ich objawem. PNO trudno rozpoznać
Wśród objawów pierwotnych niedoborów odporności (PNO) znajdują się nie tylko częste i ciężkie infekcje. Mogą to być również alergie, choroby autoimmunizacyjne,...
Opieka koordynowana uzdrowi system opieki medycznej w Polsce?
“Nadaje sprawczość lekarzom rodzinnym” wyjaśnia dr Magdalena Sawicka z Centrum Medycznego CMP
Choroba lokomocyjna - jak przetrwać podróż bez zakłóceń?
Wiosna skłania nas do częstszych wycieczek. Wyjazdy powinny być przyjemnością. Niestety choroba lokomocyjna może popsuć podróż do najprzyjemniejszego i...
Planujesz „L4" na majówkę 2024? Spodziewaj się kontroli!
Przed nami majówka 2024, która wypada wyjątkowo korzystnie, co wiele osób chce wykorzystać, biorąc dodatkowych kilka dni urlopu. Jednak nie wszyscy mogą...
To subtelny objaw poważnej choroby. Masz takie plamy na skórze?
Te subtelne zmiany koloru skóry mogą pojawić się w każdym wieku. Jeśli zauważasz takie u siebie lub kogoś z rodziny, koniecznie skonsultuj się z lekarzem....
Zanim zobaczysz dwie kreski na teście ciążowym
To oczywiste, że pojawienie się na świecie dziecka często bywa prawdziwą rewolucją. Jednak sama decyzja o zajściu w ciążę już powinna nas skłonić do zmian w...
Chorzy na cukrzycę typu 2 bardziej narażeni na 3 nowotwory! Sprawdź, jakie
Osoby chorujące na cukrzycę typu 2 są narażone na trzy typy raka – wykazało nowe badanie. Eksperci twierdzą, że dzięki tym badaniom lekarze będą mogli łatwiej...
Wprowadź te składniki do swojej diety, a będziesz rzadziej chorować
O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się...
Używasz takich kosmetyków do włosów? Uważaj! Mogą wywoływać choroby nerek
Te kosmetyki stwarzają zagrożenie dla zdrowia i życia. Jeśli zawierają ten składnik, nawet jedna aplikacja może skończyć się źle. Związek, który zastąpił...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna