Jak skutecznie odpoczywać?
Wiele osób ma dziś problem z efektywnym wypoczynkiem i nawet podczas urlopu nie potrafią myślami oderwać się od pracy. Jacek Santorski, znany psychoterapeuta...
Sypialnia służy do spania, a nie czytania i jedzenia
Już kilka milionów dorosłych Polaków skarży się na zaburzenia snu. A długotrwała bezsenność źle wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Czas po pracy
Kobiety mają mniej czasu dla siebie niż mężczyźni, za to ci ostatni częściej pracują w weekendy.
Zwracajmy uwagę na rozsądny odpoczynek po pracy
Jeśli mamy biurową pracę, w czasie której spędzamy większość czasu w pozycji siedzącej, to efektywny wypoczynek nie będzie polegał na wygodnym siedzeniu w...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lesovik Hamak Turystyczny Draka Golden Brown
629,99 zł
Materiał promocyjny partnera