MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Te ziarenka dodane do napoju pomogą schudnąć. Koktajl odchudzający pij na śniadanie. Czyści jelita, wspomaga trawienie, zmniejsza apetyt

Monika Góralska
Monika Góralska
Wideo
od 16 lat
Chcesz w naturalny sposób i bez wyrzeczeń pozbyć się oponki z brzucha, a także zwalczyć zaparcia, wzdęcia i niestrawność? Wypróbuj prosty i szybki w przygotowaniu napój odchudzający. Składa się tylko z dwóch łatwo dostępnych składników. Regularnie stosowany oczyszcza organizm z toksyn i wspomaga trawienie. Wypróbuj prosty i szybki przepis na koktajl odchudzający.

Spis treści

Zdrowe i szybkie śniadanie odchudzające z 2 składników

Naturalny koktajl odchudzający zrobisz z zaledwie dwóch składników. Wystarczy połączyć ze sobą maślankę i siemię lniane. Maślanka jest produktem mlecznym, który jest równocześnie niskokaloryczny i lekkostrawny. Zawiera ona kwas mlekowy i bakterie fermentacji mlekowej, dzięki czemu wzbogaca florę jelitową i wspomaga trawienie. Przy okazji bogata jest w fosfor i wapń, które wpływają na mineralizację kości i zębów oraz wspomagają układ nerwowy.

Siemię lniane i maślanka na odchudzanie
Naturalny koktajl odchudzający to tylko 2 łatwo dostępne składniki. Pij regularnie na odchudzanie i trawienie. DimaSobko/gettyimages.com

Błonnik pokarmowy zawarty w siemieniu lnianym czyści jelita, wymiata z nich złogi, dzięki czemu wspomaga trawienie oraz zapobiega zaparciom, gazom, biegunkom i wzdęciom. Siemię lniane zapewnia także uczucie sytości i zapobiega podjadaniu między posiłkami oraz przyspiesza przemianę materii. Wszystkie te właściwości wspomagają odchudzanie. Dodatkowo wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 oraz kwasu alfa-linolowego korzystnie wpływa na pracę jelit. Zdrowe tłuszcze przyspieszają metabolizm i regulują poziom cukru we krwi.

Koktajl odchudzający z maślanki i siemienia lnianego usprawnia więc pracę jelit i trawienie, redukuje wzdęcia, zgagę i niestrawność. Zapewnia także uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu zmniejsza apetyt i w ten sposób pomaga schudnąć. Wpływa więc na utrzymanie prawidłowej masy ciała i pozwala zadbać o figurę. Dodatkowo wspiera także odporność oraz zapewnia wiele cennych dla zdrowia wartości odżywczych.

Pamiętaj, aby koktajl spożywać godzinę przed lub po stosowaniu leków, ponieważ siemię lniane utrudnia wchłanianie składników w jelitach.

Koktajl odchudzający z maślanki i siemienia lnianego. Wypróbuj prosty przepis

Napój ten wspomaga odchudzanie i redukuje apetyt. Należy jednak pamiętać, że samo zastosowanie kuracji nie wystarczy, aby znacznie zmniejszyć masę ciała i wyszczuplić sylwetkę. Koktajl odchudzający z maślanki i siemienia lnianego stosuj więc jako uzupełnienie zdrowej i pełnowartościowej diety. Pamiętaj też o odpowiedniej dawce aktywności fizycznej. Wtedy na pewno schudniesz, a dzięki temu polepszy się twój ogólny stan zdrowia oraz samopoczucie. Aby przygotować napój na odchudzanie wystarczą tylko 2 składniki:

  • 200 ml maślanki,
  • 2 łyżki siemienia lnianego.

Jak przygotować koktajl odchudzający?

  1. Maślankę i siemię lniane wymieszaj w szklance.
  2. Napój wstaw do lodówki najlepiej na całą noc, aby siemię napęczniało.
  3. Gotowy koktajl wypij na śniadanie.
  4. Siemię można też zmielić. W takiej postaci zmieszany z maślanką można wypić od razu po przygotowaniu.
  5. Kuracja powinna trwać 1-2 tygodnie.
Polecjaka Google News - Strona Zdrowia

Uzupełnij domową apteczkę

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Te ziarenka dodane do napoju pomogą schudnąć. Koktajl odchudzający pij na śniadanie. Czyści jelita, wspomaga trawienie, zmniejsza apetyt - Strona Zdrowia

Wróć na gs24.pl Głos Szczeciński