Szybki koniec dnia
Genetyczna usterka może sprawić, że godziny snu człowieka przesuwają się o kilka godzin i zasypia on południu, a budzi się krótko po północy.
Mózg bez snu
Podczas wykonywania niektórych zadań umysłowych mózg osoby skrajnie niewyspanej pracuje w trybie awaryjnym.
Sen świadomy odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu umysłu
Nasza świadomość czasami budzi się, gdy my śpimy - przypuszczają naukowcy.
Sen odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu umysłu
Nasza świadomość czasami budzi się, gdy my śpimy - przypuszczają naukowcy. Czyni to, by czuwać nad naszymi marzeniami sennymi.
Co oznacza chrapanie i jak sobie z nim radzić?
Wręcz niewiarygodne! Głośność chrapania może dochodzić do 70 decybeli. Czy to dużo? Tak mocny dźwięk wywołuje młot pneumatyczny lub pracujący traktor!
Dobry materac i stelaż w łóżku to dobry sen
Od tego jak spaliśmy zależy jaki będziemy mieli cały dzień. Dlatego warto zainwestować w odpowiednie łóżko, materac, a także odpowiedni stelaż.
Wybieramy odpowiednią poduszkę
Jak wybrać dobrą poduszkę, aby sen był przyjemnością, a pobudka nie kojarzyła się z pulsującym bólem głowy? W obliczu dużej liczby produktów na rynku ta z...
Recepta na dobre spanie
Dobry sen działa jak lekarstwo i najlepszy kosmetyk. Niweluje napięcie fizyczne i psychiczne oraz poprawia samopoczucie.
Kłopoty ze snem
Co czwarty człowiek narzeka na częste problemy ze snem - wynika z badań przeprowadzonych w Hiszpanii.
