![Lewandowskiego przy karnym dopadła hipermobilizacja. Psycholog sportu zaleca kapitanowi indywidualne sesje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ce/97/637f6bf8ecf6b_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Lewandowskiego przy karnym dopadła hipermobilizacja. Brakuje mu treningu mentalnego
Dr Marek Graczyk, dziekan Instytutu Psychologii na Staropolskiej Akademii Nauk Stosowanych w Kielcach, wcześniej kierownik laboratorium i zakładu psychologii...
![Jak sobie radzić ze śmiercią bliskich? Etapy i długość żałoby. Jak pomóc osobie opłakującej stratę i rozpoznać żałobę powikłaną?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f0/0f/635bc3782fe73_o_xsmall.jpg)
Żałoba: jak sobie radzić ze śmiercią bliskich, a jak pomóc osobie opłakującej stratę?
Żałoba po ojcu, matce, współmałżonku czy dziecku jest według badaczy jedną z najbardziej stresujących sytuacji, jakie spotykają nas w życiu. Wielu z nas...
![Jak rozmawiać z bliskimi o śmierci? Rozmowa z psycholog Katarzyną Stachnik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/86/23/635bfaf35d0fd_o_xsmall.jpg)
Jak rozmawiać z bliskimi o śmierci? Rozmowa z psycholog Katarzyną Stachnik
- Trzeba też pamiętać, że każdy z członków rodziny przeżywa własną żałobę i również potrzebuje wsparcia. Na początku żałoby nie powinno się pocieszać takimi...
![Mam dziecko wysoko wrażliwe. Co dalej? Potraktuj wrażliwość jak dodatkowy zasób. Rozmowa z terapeutką, Agatą Majewską](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5b/fd/6357b1eb540cc_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Mam dziecko wysoko wrażliwe. Co dalej? Potraktuj wrażliwość jak dodatkowy zasób
Co znaczy mieć dziecko wysoko wrażliwe? Jak można pomóc mu w procesie dorastania i co robić, gdy brakuje nam sił? „Lubię myśleć o wysokiej wrażliwości jak o...
![Jak zapanować nad swoimi emocjami? Psycholożka znana z profilu psycho.inspiracje na Instagramie radzi, jak zrozumieć i opanować emocje](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f2/07/635245ccf2616_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak zapanować nad emocjami? Oto najlepsze sposoby, polecane przez znaną psycholożkę
Emocje są czymś, co towarzyszy nam przez całe życie, ale mimo to nie zawsze potrafimy sobie z nimi radzić. W „odczuwaniu emocji towarzyszą zazwyczaj określone...
![Jak rozmawiać z osobą przechodzącą kryzys psychiczny? Kluczowa jest umiejętność słuchania – zobacz wywiad z psycholożką mgr Wiolettą Wójcik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/cb/634d163468b09_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Jak rozmawiać z osobą w kryzysie psychicznym?
Kryzys psychiczny to sytuacja, w której przestajemy radzić sobie z własnymi emocjami. Osoby, które go przechodzą, są nieustannie sfrustrowane lub zestresowane....
![W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak możesz chronić przed nimi uczniów. Zobacz, jak reagować na myśli samobójcze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e7/c9/631ef5238250c_o_xsmall.jpg)
W poniedziałki ma miejsce najwięcej prób samobójczych. Tak można pomóc uczniom
Coraz więcej młodych ludzi próbuje odebrać sobie życie. Najczęściej do takich prób dochodzi w poniedziałki. Według danych Głównej Komendy Policji w 2021 r. w...
![Czarna strona zajęć dodatkowych. Psycholog mówi, gdzie leży granica między rozwijaniem pasji a zabieraniem wolnego czasu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5e/61/6311e4e7e453c_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czarna strona zajęć dodatkowych. Granica między rozwijaniem pasji a zbędną presją
O tym, że warto pomagać dzieciom rozwijać zainteresowania, wiedzą wszyscy rodzice, ale niektórzy z nich zapełniają całe kalendarze swoich pociech dodatkowymi...
![Czym jest lęk separacyjny? Jak przygotować dziecko na rozłąkę z mamą, która wraca do pracy? Odpowiada psycholog Dominika Słowikowska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/93/62ea2cfbc34c1_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Czym jest lęk separacyjny i jak przygotować dziecko na rozłąkę z mamą
W Polsce to wciąż w zdecydowanej większości kobiety decydują się na wykorzystanie urlopu rodzicielskiego. Kiedy kończy się czas opieki nad dzieckiem, mamy stają...
![Jak nauczyć się odpuszczać w czasie urlopu? Zadbaj o to, jeśli chcesz naprawdę odpocząć. Potrzeba kontrolowania niszczy relaks!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d0/c3/62d14af6ca49f_o_xsmall.jpg)
Jak naprawdę wypocząć w czasie urlopu? Przede wszystkim nauczyć się odpuszczać
Gdy próbujemy kontrolować siebie lub swoje otoczenie, nie mamy szansy na prawdziwy odpoczynek – podkreśla psycholożka Aleksandra Dejewska. Wręcz przeciwnie,...
![Rekrutacja na rok akademicki 2022/2023. Psychologia, kierunki informatyczne oraz orientalne filologie wśród najpopularniejszych kierunków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/61/bd/62cc1d897a715_o_xsmall.jpg)
Trwa rekrutacja na studia. Jakie kierunki są najpopularniejsze?
Psychologia, informatyka i filologie orientalne to najpopularniejsze kierunki studiów na najlepszych uczelniach w kraju. Choć rekrutacja na studia wciąż trwa,...
![Jak zadbać o relację w wakacje? Otwórz się na potrzeby i uczucia drugiej połowy i nie pozwól, aby związek się rozpadł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/cd/62c6e759a7e29_o_xsmall.jpg)
Jak zadbać o relację w wakacje? Nie pozwól, aby związek się rozpadł!
W wakacje wiele osób łączy się w pary, ale też niektóre związki się rozpadają. Co zrobić, aby wzmocnić swoją relację? Jak porozumieć się z drugą połową podczas...
![Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności w ostrzeganiu przed nawrotami uzależnienia. Jak działa Nałogometr?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b7/bf/62bc4602425b2_o_xsmall.jpg)
Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności!
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych...
![Toksyczna matka – ekspertka wyjaśnia, kim jest taka osoba i czym charakteryzuje się relacja z toksyczną mamą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c9/05/628f87af238cc_o_xsmall.jpg)
Toksyczna matka – kim jest taka osoba i jak rozpoznać toksyczną relację z mamą?
Niektóre kobiety żyją w wyjątkowo bliskich stosunkach ze swoimi mamami. Czasem nie zdają sobie sprawy z tego, że relacja jest toksyczna. Czym różni się bliska...
![Zdarza Ci się straszyć swoje dziecko? Lepiej przestań. Psycholog mówi o negatywnych skutkach straszenia dziecka Babą Jagą i Złym Panem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/09/22/628e2e6ac4eec_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Straszysz swoje dziecko? Lepiej przestań. Psycholog o negatywnych skutkach straszenia
Z pozoru niewinne straszenie dzieci, może zaowocować zaburzeniem zaufania do rodziców i utratą umiejętności odróżniania fikcji od rzeczywistości. Jego skutki...
![Szczecinianka wprowadza w świat mindfulness. Nowa moda czy sposób na odzyskanie równowagi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1f/6c/626fa440e9146_o_xsmall.jpg)
Szczecinianka wprowadza w świat mindfulness. Na czym polega uważność?
Socjolog, doradca psychospołeczny, trener rozwoju osobistego i uważności oraz certyfikowana nauczycielka jogi. Od wielu lat obszarem jej zainteresowań jest...
![Pandemia COVID-19 i praca zdalna odcisnęły piętno na psychice kobiet. Co sprawia najwięcej kłopotów? Dane Eurostatu nie pozostawiają złudzeń](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/84/42/6228968d1c96c_o_xsmall.jpg)
Przez pandemię i pracę zdalną kobiety częściej zajmują się domem i mniej zarabiają
Pandemia i związana z nią praca zdalna wpłynęły negatywnie na zdrowie psychiczne kobiet. Według danych Eurostatu to właśnie panie częściej niż panowie miały...
![Pomoc psychologiczna dla medyków onkologów, czyli wsparcie dla tych co pomagają](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/df/621ded4304df8_o_xsmall.jpg)
Wsparcie dla tych co pomagają, czyli pomoc psychologiczna dla medyków onkologów
„Zdrowie psychiczne medyka”. Tak się nazywa projekt szkoleń i warsztatów dla pracowników medycznych Zachodniopomorskiego Centrum Onkologii w Szczecinie....
![Presja rówieśnicza może być toksyczna. Ekspert wyjaśnia, na jakie sygnały uważać. Czy z presją należy walczyć?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/de/35/621351d3e1e22_o_xsmall.jpg)
ROZMOWA
Każde dziecko może spotkać presja rówieśnicza. Kiedy staje się problemem?
Presja rówieśnicza występuje w każdym środowisku, jednak gdy staje się zbyt silna, może stać się toksyczna. Psycholog Joanna Kuczewska wyjaśnia, jakie sygnały...
![Jaki wpływ na organizm ma miłość? Najciekawsze fakty (nie tylko) dla zakochanych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/c0/5e7b6967e1e22_o_xsmall.jpg)
Jakie są skutki uboczne zakochania? Tak miłość wpływa na organizm
Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że wystarczą zaledwie 4 sekundy, by się w kimś zakochać. A jak ten stan wpływa na nasz organizm?
![Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie. Badacze zachęcają dużych i małych – ta rozrywka wyjdzie Ci na dobre!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/10/f0/62065e08d4523_o_xsmall.jpg)
Gry planszowe wpływają korzystnie na nasze zdrowie
Gry planszowe i karciane pozytywnie wpływają na nasze zdrowie. Bez względu na wiek, zainteresowania czy nawet towarzystwo można wybrać taką, która zapewni nie...
![Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/11/5e7b6bfb8cba1_o_xsmall.jpg)
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...