![Hormony szczęścia – 10 sposobów, by pobudzić ich produkcję w organizmie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/11/5e7b6bfb8cba1_o_xsmall.jpg)
Jak pobudzić wydzielanie hormonów szczęścia?
Hormony szczęścia to związki wytwarzane w organizmie, które odpowiadają za odczuwanie radości, przyjemności, zadowolenia z życia i spełnienia. Ich wydzielanie w...
![Work-life balance czy work-life blending, i jakie znaczenie ma w tym dobrostan? Wyjaśnia Patrycja Załuska](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b9/69/61bca6097d877_o_xsmall.jpg)
Work-life balance czy work-life blending? Jak znaleźć równowagę w pracy i w życiu
O wyzwaniach związanych z pogodzeniem obowiązków zawodowych z życiem osobistym, profilaktyce wypalenia zawodowego oraz zapomnianym pojęciu dobrostanu, opowiada...
![Planowanie podróży polepsza samopoczucie i zdrowie psychiczne. Wyjaśniamy, jak to działa i jak zaplanować wakacje w czasie pandemii COVID-19](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/1d/61bb2d379a698_o_xsmall.jpg)
Planowanie podróży polepsza zdrowie psychiczne. Jak zaplanować wakacje w pandemii?
Planowanie podróży i kolejnych wakacji należy dla jednych oznacza pilne śledzenie promocji u przewoźników i biur, dla innych to wielka logistyczna operacja, w...
![Wampir energetyczny – kontakt z nim może powodować zmęczenie i ból głowy. Sprawdź, kim są wampiry energetyczne i jak się przed nimi bronić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/72/5e/61826f2b665ed_o_xsmall.jpg)
Wampir energetyczny – kto to i jak się przed nim chronić?
Wampir energetyczny to osoba, z którą kontakt często powoduje senność, rozdrażnienie oraz niepokój. Charakteryzuje się brakiem empatii oraz dojrzałości...
![Kiedy rozmawiać z dzieckiem o śmierci? Czy Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny to dobra okazja? - wyjaśnia psycholog Uniwersytetu SWPS](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/7b/617d975814489_o_xsmall.jpg)
Kiedy rozmawiać z dzieckiem o śmierci? - wyjaśnia psycholog z Uniwersytetu SWPS
Dzień Wszystkich Świętych i Dzień Zaduszny to dobra okazja do rozmów o śmierci. Jak wytłumaczyć najmłodszym, że każdy z nas kiedyś umrze? - wyjaśnia psycholog...
![Rodzaje miłości: czym jest miłość i jakie są jej typy i składniki? Co się kryje pod pojęciem miłość agape?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2c/df/61712fcc126ef_o_xsmall.jpg)
Czym jest miłość? Jakie są jej typy i składniki?
Czym jest miłość i jakie są rodzaje miłości? To jest bardzo trudna kwestia do wyjaśnienia. Miłość od wieków jest przedmiotem rozważań filozofów, pisarzy czy...
![Czy Twoje dziecko jest wysoko wrażliwe? Jak zrozumieć i wspierać WWD - radzi psycholog Joanna Węglarz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cd/f9/617000a72cfd6_o_xsmall.jpg)
Czy Twoje dziecko jest wysoko wrażliwe? Rozwiąż test!
Wysoko wrażliwe dziecko to zjawisko dobrze znane i udokumentowane przez specjalistów, jednak w dalszym ciągu niepokoi wielu rodziców. WWD nie jest chorobą, ani...
![Jak rozpoznać kłamcę? Sprawdź, jak możesz poznać, że ktoś próbuje cię oszukać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/07/34/615ed4155bfcf_o_xsmall.jpg)
Jak rozpoznać kłamcę?
Jak rozpoznać kłamcę? Niektórzy mają na ten temat pewne przekonania, inni zaś zupełnie nie są w stanie wskazać sygnałów, które mogłyby sugerować, że ktoś...
![Jaki masz typ osobowości? Sprawdź swoje cechy charakteru na podstawie testu osobowości Myers-Briggs (MBTI)](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/28/5f86d22783b43_o_xsmall.jpg)
Jaki masz typ osobowości?
Jesteś ekstrawertykiem czy introwertykiem? To popularne typy osobowości, które określił Jung, ale jego koncepcje zostały rozwinięte. Tak powstał test...
![Te rzeczy stresują najbardziej. Czy grozi ci choroba wywołana stresem?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/8b/fb/615ed24fe1aa8_o_xsmall.jpg)
Te rzeczy stresują najbardziej
Psychiatrzy wytypowali 25 wydarzeń, które są najbardziej stresujące w życiu każdego człowieka. Jeśli się nawarstwią, istnieje spore ryzyko choroby wywołanej...
![Zdrowie psychiczne na Instagramie: edukacja i normalizacja. Te konta warto obserwować!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ca/1d/615d6894f3176_o_xsmall.jpg)
Te konta warto obserwować! Dobre dla... duszy
Zdrowie psychiczne jest ważne! Powinniśmy o tym pamiętać nie tylko w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ale codziennie. Chociaż zaburzenia psychiczne,...
![Tak oszukuje cię twój umysł! Ty też nabierasz się na te myśli? Naucz się rozpoznawać zniekształcenia poznawcze - to pułapki myślowe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/34/5f/60057cfc8ce9e_o_xsmall.jpg)
Tak twój umysł cię oszukuje
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu ulega zniekształceniom poznawczym. Tak działa nasz umysł, dlatego zanim następnym razem twoje myśli znów wbiegną na...
![Syndrom Piotrusia Pana – czym jest i jakie są jego objawy? Zobacz, jak rozpoznać niedojrzałego mężczyznę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c2/f7/60ab8e558edd1_o_xsmall.jpg)
Gdy mężczyzna nie chce dorosnąć, czyli syndrom Piotrusia Pana
Pojęcie syndromu Piotrusia Pana określa mężczyzn, którzy - podobnie jak bohater książki J. M. Barrie "Piotruś Pan", nie chcą dorosnąć i "trzymają się"...
![Psycholog, psychiatra, psychoterapeuta. Czym się różnią i kogo wybrać? Zobacz, kiedy warto iść po pomoc](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/0b/87/5f7c3c5b7e655_o_xsmall.jpg)
Czym się różni psycholog od psychiatry?
Zdrowie psychiczne w czasie pandemii koronawirusa stało się coraz częściej podejmowanym tematem, poszerzył się też dostęp do wsparcia psychologicznego online....
![Nie wychodzili na zewnątrz przez lata. Ich domy skrywały rzeczy, których nikt się nie spodziewał](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/ad/0b/5e84a2f95dc5b_o_xsmall.jpg)
Nie wychodzili na zewnątrz przez lata. Ich domy skrywały niesamowite rzeczy
Są ludzie, którzy przez lata wcale lub prawie wcale nie opuszczali domu. Nieraz dopiero po ich śmierci odkrywano, w jakich żyli warunkach. Oto galeria...
![Jak sobie radzić z samotnością w Boże Narodzenie? Święta solo nie muszą być katorgą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/21/5a/5fdb5a1079447_o_xsmall.jpg)
Jak sobie radzić z samotnością w Boże Narodzenie? Święta solo nie muszą być katorgą
Wielu Polaków spędza Boże Narodzenie samotnie. W tym roku poczucie izolacji będzie bardziej dojmujące- wiele planów na wspólne święta musiało zostać odwołanych...
![Wellness z książki – 10 inspirujących poradników, które pomogą zmienić styl życia na zdrowszy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/fe/5de8e43f0bb7e_o_xsmall.jpg)
Wellness z książki – 10 pomysłów na prezent świąteczny
Jak wybrać książkę na prezent? Podarować bliskiemu (albo sobie!) dobrą inspirację na Nowy Rok. Wśród polecanych przez nas publikacji znalazły się nowości, które...
![Czy Polki lubią swoje ciała? Najlepiej czują się ze sobą kobiety 40+](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/cc/48/5fc0cab80a9e6_o_xsmall.jpg)
Czy Polki lubią swoje ciała? Aż 70% Polek z tych obszarów ma problem z samoakceptacją
Jakie są Polki? Co myślą o swojej pracy? Jakie przyjaźnie nawiązują? Czy chcą się rozwijać? Co sądzą o swoim ciele? To tylko niektóre z pytań, jakie zadano 1019...
![Koronawirus: dlaczego i jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d6/b8/5fa54fb000363_o_xsmall.jpg)
Jak rozmawiać z dzieckiem o koronawirusie i dlaczego warto to robić?
Pandemia COVID-19 budzi strach nie tylko wśród osób dorosłych. Ograniczenia wprowadzane przez rząd wpływają również na codzienność dzieci, które z pewnością nie...
![Jakie zasady wprowadzić w domu, żeby wytrzymać na wspólnej przestrzeni?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/45/2d/5e7b980575e61_o_xsmall.jpg)
Jakie zasady w domu pozwolą przetrwać epidemię koronawirusa?
Akcja „Zostań w domu” dla wielu osób stała się koniecznością. „W obecnej sytuacji każdy z nas potrzebuje kontaktu z drugim człowiekiem, ale też mamy potrzebę...
![1 listopada: Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci? Nie ukrywajmy przed dziećmi faktu śmiertelności - uważa psycholog Maciej Frasunkiewicz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/06/c2/5f981f8cbb9ee_o_xsmall.jpg)
1 listopada: Jak rozmawiać z dzieckiem o śmierci?
Rodzice chcą chronić podopiecznych przed trudnymi emocjami i lękiem przed utratą bliskich. Ale czy zwlekanie z wyjaśnieniem, czym jest śmierć, na pewno nie...
![Samotność niejedno ma imię. Czym jest i jak wpływa na człowieka? Jak radzić sobie z samotnością, by poczuć się lepiej?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/05/5f8d8acc08fda_o_xsmall.jpg)
Samotność niejedno ma imię. Jak sobie z nią poradzić?
Samotność zdecydowanej większości kojarzy się z czymś nieprzyjemnym. Jednak dla niektórych stanowi przestrzeń dla kreatywności, daje możliwość wyciszenia i...