![Bieg z wąsem w Szczecinie. Pobiegli w Parku Kasprowicza [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/3b/e0/5bf96d04998ff_o_xsmall.jpg)
Bieg z wąsem w Szczecinie. Pobiegli w Parku Kasprowicza [ZDJĘCIA]
"Bieg z Wąsem" odbył się 24 listopada na terenie Parku Kasprowicza w Szczecinie.

Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?
Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.
![To nas kręci: Kobiece bieganie w Przecławiu. "To fantastyczna sprawa!" [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1b/46/5ae32033d91f6_o_xsmall.jpg)
To nas kręci: Kobiece bieganie w Przecławiu. "To fantastyczna sprawa!" [WIDEO]
Bez względu na to czy pada, jest chłodno czy słonecznie - panie mieszkające w Przecławiu regularnie spotykają się w każdą sobotę rano, żeby wspólnie pobiegać. -...

Pierwszy bieg dla OREW Stargard. W parku Chrobrego zrobiło się niebiesko
Ośrodek Rehabilitacyjno -Edukacyjno -Wychowawczy Stargard zaprosił do parku miłośników biegania, chodzenia z kijkami i bez, mamy z dziećmi w wózkach.
![Bieg ''Extreme Wolf''. Taki mróz a oni w krótkich spodenkach i bez koszulki! [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e6/d6/5a9165c7d61ea_o_xsmall.jpg)
Bieg ''Extreme Wolf''. Taki mróz a oni w krótkich spodenkach i bez koszulki! [ZDJĘCIA, WYNIKI, WIDEO]
Ponad dwieście osób wystartowało w sobotę, 24 lutego w biegu ''Extreme Wolf" we wsi Grzapnica pod Szczecinem. Biegli na dystansie 6 i 12 km.

To po prostu kobieta z żelaza. Aleksandra Tatulińska
- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.

Dlaczego warto biegać? Oto dziesięć powodów
Bieganie jest sportem prostym, tanim i zdrowym. Aby zacząć wystarczą jedynie wygodne buty, koszulka, spodenki i chęci. Uprawiać ten sport można wszędzie....

Najpierw się badam, potem biegam
Bieganie. W parkach, po leśnych dróżkach, nad rzeką, na plaży. Regularne bieganie to zysk dla organizmu: mniej kalorii, więcej tlenu, niższe ciśnienie. Jednak...
![Biegiem po Puszczy Bukowej [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/30/592867b1d6e1e_o_xsmall.jpg)
Biegiem po Puszczy Bukowej [WIDEO]
Chyba nie ma biegacza, który nie słyszałby o górskim biegu Rzeźnika. Okazuje się, że nie trzeba jeździć w Bieszczady, żeby biegać po górach. W sobotę odbędzie...
!["Zdrowo żyję": Dlaczego warto biegać? [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/05/24/590c8c091c8cf_o_xsmall.jpg)
"Zdrowo żyję": Dlaczego warto biegać? [WIDEO]
W kolejnym odcinku "Zdrowo żyję" podpowiadamy, dlaczego warto biegać, jak trenować i na jakie zawody się zapisywać. O tym wszystkim rozmawiamy z Robertem...
![Jak przygotować się do zawodów [PORADNIK]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/39/c3/58b02f6b74df2_o_xsmall.jpg)
Jak przygotować się do zawodów [PORADNIK]
Chcesz podnieść swoje bieganie na wyższy poziom? Weź udział w zawodach! Radzimy, jak się za to zabrać.

Magda Łączak - polska ultramaratonka. Jak przygotowuje się do biegów?
Magda Łączak jest najlepszą w Polsce i trzecią na świecie ultramaratonką, której specjalnością są biegi górskie na 100 kilometrów. Jak zaczęła się jej przygoda...

Gadżety biegacza – fanaberia czy niezbędnik? Doradzamy
W dzisiejszych czasach pojawia się coraz więcej pomysłów, w jaki sposób, za pomocą różnych gadżetów poprawić treningi sportowe. Podobnie jest z bieganiem. W co...
![Bieganie receptą na długowieczność [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5a/1a/5836dc30c53c2_o_xsmall.jpg)
Bieganie receptą na długowieczność [wideo]
- Szukam okazji, aby być w ruchu - powiedział w "Dzień Dobry TVN" Jan Stachow, emerytowany major. Czy od zawsze był aktywny fizycznie?
![Jak ubrać się na jogging jesienią i zimą? [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b0/23/5836db10e6967_o_xsmall.jpg)
Jak ubrać się na jogging jesienią i zimą? [wideo]
- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela...
![Jak skompletować strój biegacza i na co zwrócić uwagę? [wideo]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c4/1a/5836d9fa587c2_o_xsmall.jpg)
Jak skompletować strój biegacza i na co zwrócić uwagę? [wideo]
Teoretycznie do biegania wystarczą zwykłe adidasy. Do tego koszulka i spodenki i można ruszać w trasę. Praktycznie dobrze jest jednak poświęcić trochę czasu i...
![Strój do biegania na jesień i zimę [WIDEO]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/55/ca/5835a17e75ba6_o_xsmall.jpg)
Strój do biegania na jesień i zimę [WIDEO]
- Wszystkie osoby, które aktywnie spędzają czas na świeżym powietrzu, powinny pamiętać o ubieraniu warstwowym - powiedziała w "Dzień Dobry TVN" Gabriela...
![Jakim typem biegacza jesteś? Sprawdź koniecznie! [QUIZ]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/48/d9/57fe16745ac27_o_xsmall.jpg)
Jakim typem biegacza jesteś? Sprawdź koniecznie! [QUIZ]
Lubisz biegać? Sprawdź jakim typem biegacza jesteś. Nieważne czy biegasz codziennie, raz w tygodniu czy dwa razy na miesiąc. I tak jesteś biegaczem - jakim?...

Najczęstsze urazy biegacza. Jak ich unikać?
Bieganie to przyjemność, która realnie przekłada się na nasze dobre samopoczucie. W trakcie biegania nasz mózg produkuje wewnętrzną morfinę czyli hormon...

Najczęstsze urazy biegacza. Jak ich unikać?
Bieganie to przyjemność, która realnie przekłada się na nasze dobre samopoczucie. W trakcie biegania nasz mózg produkuje wewnętrzną morfinę czyli hormon...

Bieg Szlakiem Dzika w Policach. Tylko dla wytrwałych
W piątek, 19 sierpnia o godz. 22.22 wystartuje VI Nocny Bieg Szlakiem Dzika.
![Wieczorne bieganie w Szczecinie. Tłumy na Jasnych Błoniach [zdjęcia]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/27/8f/5798988fe48c1_o_xsmall.jpg)
Wieczorne bieganie w Szczecinie. Tłumy na Jasnych Błoniach [zdjęcia]
Jak spędzić wolny wieczór? Na przykład biegając! Sport to zdrowie, a Ci, którzy spotkali się wczoraj wieczorem na Jasnych Błoniach doskonale o tym wiedzą.