Bieganie

Polacy chcą być trendy. A dzisiaj, żeby być trendy, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia. Jak najłatwiej zadbać o kondycję? Najłatwiej zacząć biegać. O nowej...

Aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób, tj. nadciśnienie tętnicze czy otyłość, i poprawia samopoczucie. Bieganie jest także...

Ortopeda zdradza sekret dobrego biegania. - Za dobrą, naturalną nawierzchnię uważa się ziemię lub trawę, dlatego, że ona zupełnie inaczej amortyzuje niż asfalt...

Przed rozpoczęciem sezonu biegania warto wybrać się do lekarza i przeprowadzić badania, aby upewnić się, czy możemy zacząć bezpiecznie trenować. Jakie testy...

Na bieganie od dłuższego czasu panuje moda. Biega każdy i biega wszędzie. Twoją pasją jest bieganie? A możesz chcesz zacząć uprawiać ten sport? Sprawdź, kiedy w...

Jeszcze kilka lat temu spotkać biegacza w parku było rzadkością. Dzisiaj biegają wszyscy. Nie ważny jest wiek, płeć, zawód. Biegać może każdy, kto tylko chce

Już blisko 300 osób zapisało się do XXXVI Biegu Transgranicznego "Doliną Dolnej Odry" Gryfino - Gartz.