Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
Zgrzyt po ubiegłorocznym maratonie w Dębnie. Nieuznany rekord
Organizatorzy 48. Maratonu Dębno szykują się już do kwietniowej imprezy, ale ostatnio gorąco było wokół poprzedniej.
VII Marsz Mikołajkowy. Miłośnicy Nordic Walking przeszli w zimowej scenerii
Ponad 200 kijkarzy przeszło na dystansie 5 kilometrów w świątecznym marszu.
Do mety ze św. Mikołajem. Goleniów biega, bo lubi
Trzysta dzieci z Goleniowa i okolic pojawiło się dzisiaj w parku miejskim przy ul. Andersa, by wziąć udział w kolejnej edycji Biegu Mikołajkowego.
Nowa edycja City Trail przy Szmaragdowym rozpoczęta! [ZDJĘCIA]
427 osób sklasyfikowano w biegu na 5 km wokół jeziora Szmaragdowego w Szczecinie. To była pierwsza impreza z cyklu City Trail. Kolejne biegi w listopadzie,...
Bydgoszcz: dwie sportsmenki z medalami olimpijskimi
Sportsmenki z Bydgoszczy - biegaczka Iga Baumgart-Witan i kajakarka Helena Wiśniewska - odebrały podziękowania oraz czeki od władz miasta. Biegaczka zdradziła,...
Adam Nowicki z MKL Szczecin: Działamy dalej pod olimpijski start
Adam Nowicki będzie reprezentował Polskę podczas Igrzysk Olimpijskich w Tokio. Przed nim blisko miesięczne zgrupowanie w Saint Moritz.
Artur Olejarz o Monice Jackiewicz: Ma jeszcze niesamowite rezerwy
Monika Jackiewicz i Artur Olejarz wygrali w niedzielę Policką Piętnastkę. To kolejny w ostatnich tygodniach sukces duetu MKL Szczecin, a prywatnie pary.
Jak nie przytyć? 6 form ruchu przeciwdziałających otyłości
Czy otyłość mamy zapisaną w genach? Dla niektórych niestety to prawda, są jednak sposoby, by zapobiegać odziedziczonym skłonnościom do tycia! Poznaj najlepsze...
Kielczanin chce pobiec z Warszawy do Kielc, aby pomóc chłopakowi choremu na skoliozę
Marcin Długosz z Kielc chce przebiec trasę z Warszawy do Kielc, która liczy aż 180 km. Chce w ten sposób pomóc 23-letniemu Krzysztofowi Rakowskiemu, który jest...
Asics edukuje biegaczy. 80% trenujących ma źle dobrane buty
80 proc. - tyle z ankiety przeprowadzonej wśród 1400 biegaczy ma źle dobrane buty do treningów, a przede wszystkim budowy swojego ciała. Zwraca uwagę na to...
Przybyło biegaczy, którzy nie znikną wraz z koronawirusem
Izolacja oraz społeczna kwarantanna wywołana koronawirusem przełożyły się na wzrost popularności biegania. Tak przynajmniej wynika z badań firmy Asics, która...
Biegacze z Pioniera cieszą się każdym startem, ukończonym biegiem, treningiem
Klub Biegacza Pionier Szczecin istnieje od prawie 10 lat, ale dopiero w tym sezonie było o nim głośno. Wszystko za sprawą prestiżowej wygranej.
Listopadowy City Trail Szczecin. Szukaj siebie na ZDJĘCIACH
717 uczestników pokonało pięciokilometrową trasę wokół Jeziora Szmaragdowego w Puszczy Bukowej w Szczecinie. Wśród panów najlepsi byli: Arkadiusz Minko...
Świnoujście. Meta Biegu Brzegiem Serca
Bieg Brzegiem Serca. Dziś o godzinie 16.00 Mariusz Malec ze Stargardzkiego Klubu Morsów Miedwianie wbiegł na metę swojego biegu Brzegiem Serca wraz z Ryszardem...
Bieg w szpilkach w Świnoujściu na zdjęciach
Około 100 osób uczestniczyło w Babskim Biegu.
Bieg z wąsem w Parku Kasprowicza [ZDJĘCIA]
"Bieg z Wąsem" odbył się 24 listopada na terenie Parku Kasprowicza w Szczecinie.
Czym jest trekking i jak się do niego przygotować?
Coraz popularniejszym sportem sezonowym jest trekking. To forma sportu połączonego z turystyką uprawianą w trudnych warunkach terenowych i klimatycznych.
To nas kręci: Kobiece bieganie w Przecławiu. "To fantastyczna sprawa!" [WIDEO]
Bez względu na to czy pada, jest chłodno czy słonecznie - panie mieszkające w Przecławiu regularnie spotykają się w każdą sobotę rano, żeby wspólnie pobiegać. -...
Pierwszy bieg dla OREW Stargard. W parku Chrobrego zrobiło się niebiesko
Ośrodek Rehabilitacyjno -Edukacyjno -Wychowawczy Stargard zaprosił do parku miłośników biegania, chodzenia z kijkami i bez, mamy z dziećmi w wózkach.
Taki mróz a oni w krótkich spodenkach i bez koszulki! [ZDJĘCIA]
Ponad dwieście osób wystartowało w sobotę, 24 lutego w biegu ''Extreme Wolf" we wsi Grzapnica pod Szczecinem. Biegli na dystansie 6 i 12 km.
PLUS
To po prostu kobieta z żelaza. Aleksandra Tatulińska
- Nie ma rzeczy niemożliwych. Wystarczy tylko chcieć - mówi Aleksandra Tatulińska, bydgoska biegaczka amatorka i zarazem nauczycielka języka polskiego.