Ekspertka wspomina, że warto wykorzystać czas w ramach przygotowań wielkanocnych, włączyć się w akcje charytatywne.
To moment, w którym główną rolę odgrywa kreatywność i pomysłowość. Dobrym pomysłem są zajęcia manualne, które rozładowują stres.
Psycholog radzi, aby stworzyć plan dnia. Dzięki niemu nie zwariujemy podczas kwarantanny w domu. No i jedna z ważniejszych rad: dzielmy obowiązki na wszystkich w rodzinie.
CZYTAJ TEŻ:
Aleksandra Sileńska jest psychologiem i psychoterapeutą. Zajmuje się pomocą psychologiczną i psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.
Zawodowo wspiera osoby znajdujące się w sytuacjach kryzysowych, doświadczające trudności życiowych, cierpiące z powodu przeżywanego lęku, stresu, obniżonego nastroju, borykające się z zaniżoną samooceną czy niskim poczuciem własnej wartości. Prowadzi również blog Mama Terapeutka.
CZYTAJ TEŻ:
CZYTAJ TEŻ:
ZOBACZ TEŻ:
- Zasiłek za koronawirusa od ZUS. kto może go dostać?
- NFZ oznacza osoby na kwarantannie
- Kwarantanna w domu niemożliwa? Co wtedy? Pytania Internautów
- Koronawirus. Prawa i obowiązki pracowników i pracodawców
- Co mogą otrzymać osoby objęte kwarantanną?
- Kwarantanna a L4. Praca? Zasiłek? Zobacz, jakie mamy prawa
KORONAWIRUS W SZCZECINIE I REGIONIE:
Śledź na żywo
Infolinia dla pacjentów
Masz gorączkę, duszności, kaszel? Podejrzewasz u siebie koronawirusa? Zadzwoń pod numer 800 190 590! Bezpłatna infolinia NFZ jest czynna całą dobę, przez 7 dni w tygodniu. Wykwalifikowani konsultanci poinformują Cię co zrobić, by otrzymać pomoc.
- Sprawdź, które placówki POZ udzielają teleporad w Twoim regionie: Województwo Zachodniopomorskie
🔔🔔🔔
Pobierz bezpłatną aplikację GS24.pl i bądź na bieżąco!
Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.
Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga logowania.
Bądź na bieżąco i obserwuj:
Wskaźnik Bogactwa Narodów, wiemy gdzie jest Polska
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
