Jak kreatywnie spędzać czas podczas kwarantanny? Radzi psycholog. Zobacz wideo!

Ekspertka wspomina, że warto wykorzystać czas w ramach przygotowań wielkanocnych, włączyć się w akcje charytatywne.

To moment, w którym główną rolę odgrywa kreatywność i pomysłowość. Dobrym pomysłem są zajęcia manualne, które rozładowują stres.

Psycholog radzi, aby stworzyć plan dnia. Dzięki niemu nie zwariujemy podczas kwarantanny w domu. No i jedna z ważniejszych rad: dzielmy obowiązki na wszystkich w rodzinie.

CZYTAJ TEŻ:

Aleksandra Sileńska jest psychologiem i psychoterapeutą. Zajmuje się pomocą psychologiczną i psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Zawodowo wspiera osoby znajdujące się w sytuacjach kryzysowych, doświadczające trudności życiowych, cierpiące z powodu przeżywanego lęku, stresu, obniżonego nastroju, borykające się z zaniżoną samooceną czy niskim poczuciem własnej wartości. Prowadzi również blog Mama Terapeutka.

CZYTAJ TEŻ:

Kwarantanna to nie lifestyle - jak zostać w domu i pomagać?

CZYTAJ TEŻ:

ZOBACZ TEŻ:

GS24.pl_pomaga. Praktyczny informator lokalny ZOBACZ WIĘCEJ

Koronawirus w regionie. Raport, najnowsze informacje NA ŻYWO:

Infolinia dla pacjentów

Masz gorączkę, duszności, kaszel? Podejrzewasz u siebie koronawirusa? Zadzwoń pod numer 800 190 590! Bezpłatna infolinia NFZ jest czynna całą dobę, przez 7 dni w tygodniu. Wykwalifikowani konsultanci poinformują Cię co zrobić, by otrzymać pomoc.

Sprawdź, które placówki POZ udzielają teleporad w Twoim regionie: Województwo Zachodniopomorskie

🔔🔔🔔

Pobierz bezpłatną aplikację GS24.pl i bądź na bieżąco!

Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.