MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Jak kreatywnie spędzać czas podczas kwarantanny? Radzi psycholog. Zobacz wideo!

Karolina Jaskólska
Karolina Jaskólska
W naszym wideo, nagranym zdalnie, psycholog Aleksandra Sileńska odpowiada na pytania: Jak w czasie kwarantanny kreatywnie spędzać czas? Jak połączyć wolny czas z nauką?

Ekspertka wspomina, że warto wykorzystać czas w ramach przygotowań wielkanocnych, włączyć się w akcje charytatywne.

To moment, w którym główną rolę odgrywa kreatywność i pomysłowość. Dobrym pomysłem są zajęcia manualne, które rozładowują stres.

Psycholog radzi, aby stworzyć plan dnia. Dzięki niemu nie zwariujemy podczas kwarantanny w domu. No i jedna z ważniejszych rad: dzielmy obowiązki na wszystkich w rodzinie.

CZYTAJ TEŻ:

Aleksandra Sileńska jest psychologiem i psychoterapeutą. Zajmuje się pomocą psychologiczną i psychoterapią dzieci, młodzieży oraz dorosłych.

Zawodowo wspiera osoby znajdujące się w sytuacjach kryzysowych, doświadczające trudności życiowych, cierpiące z powodu przeżywanego lęku, stresu, obniżonego nastroju, borykające się z zaniżoną samooceną czy niskim poczuciem własnej wartości. Prowadzi również blog Mama Terapeutka.

CZYTAJ TEŻ:

CZYTAJ TEŻ:

ZOBACZ TEŻ:



Infolinia dla pacjentów

Masz gorączkę, duszności, kaszel? Podejrzewasz u siebie koronawirusa? Zadzwoń pod numer 800 190 590! Bezpłatna infolinia NFZ jest czynna całą dobę, przez 7 dni w tygodniu. Wykwalifikowani konsultanci poinformują Cię co zrobić, by otrzymać pomoc.


🔔🔔🔔

Pobierz bezpłatną aplikację GS24.pl i bądź na bieżąco!

Oprócz standardowych kategorii, z powodu panującej epidemii, wprowadziliśmy do niej zakładkę, w której znajdziesz wszystkie aktualne informacje związane z epidemią koronawirusa.

Aplikacja jest bezpłatna i nie wymaga logowania.


Bądź na bieżąco i obserwuj:

od 7 lat
Wideo

Jak politycy typują wyniki polskiej reprezentacji?

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na gs24.pl Głos Szczeciński