![Wegetarianie mniej zagrożeni cukrzycą niż osoby jedzące mięso. Dieta bezmięsna i roślinna to ochrona również przed innymi chorobami](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b5/a4/625ead86bfda0_o_xsmall.jpg)
Wegetarianie mniej zagrożeni cukrzycą, miażdżycą i innymi chorobami!
Dieta może wspomagać ochronę przed najczęstszymi i najpoważniejszymi chorobami. Sposobem żywienia o takim działaniu jest dieta wegetariańska, czyli bezmięsna....
![Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie należy jeść przed pójściem spać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1a/6d/6221df448b43a_o_xsmall.jpg)
Tego nie jedz na kolacje. Przez te produkty nie zaśniesz. Czego nie jeść przed snem?
Czego nie jeść na kolację, aby mieć dobry sen? Wiele produktów ma duży wpływ na organizm i jego higienę snu. Niektóre z nich powodują problemy z zaśnięciem....
![Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Ponad 80 proc. uważa, że są skuteczne. Tylko co trzecia osoba wie, czym różnią się od leków](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f4/6e/6257fca6b2a6b_o_xsmall.jpg)
Polacy chętnie sięgają po suplementy diety. Czy wiedzą, czym się różnią od leków?
Polacy chętnie sięgają po różnego rodzaju suplementy, jednak większość z nich przyjmuje je bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem! Z najnowszego raportu...
![Czym zastąpić tradycyjny majonez? Przedstawiamy jego lżejsze zamienniki. Sprawdź, których produktów możesz użyć do potraw zamiast majonezu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/a6/6257d107e5d06_o_xsmall.jpg)
Lubisz majonez, ale jesteś na diecie? Sprawdź lżejsze zamienniki
Majonez to ciężkostrawny i tłusty dodatek, który sprawia, że dania stają się bardziej kaloryczne. Jest używany do tradycyjnej wielkanocnej sałatki jarzynowej,...
![Czym są superfoods? Oto 10 superproduktów, które korzystnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Zadbaj o zdrowie i włącz je do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7a/37/6257b9658647d_o_xsmall.jpg)
Czym jest superżywność? Oto lista 10 superfoods, których warto spróbować
Superfoods to produkty wyjątkowo bogate w składniki odżywcze i z tego powodu uznawane za szczególnie zdrowe. Do tej grupy należą głównie pokarmy roślinne, a...
![Jakie wartości odżywcze ma jajko? Ile waży, ile ma kalorii i białka? Sprawdź, dlaczego warto jeść jajka i jak je gotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/81/6256de5c4f448_o_xsmall.jpg)
Jakie wartości odżywcze ma jajko? Sprawdź, ile waży, ile ma kalorii i jak je gotować
Jajko to pełnowartościowe źródło białka i smaczny dodatek do potraw o szerokim zastosowaniu kulinarnym. Chociaż stanowi źródło cholesterolu, nie szkodzi sercu....
![Te owoce i warzywa mają najwięcej pestycydów. Kupuj je tylko z ekologicznych upraw. „Brudna Dwunastka” – na podium znalazły się truskawki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6d/bb/625547ccd86c1_o_xsmall.jpg)
Te owoce i warzywa mają najwięcej pestycydów. Na podium znalazły się truskawki
Ukochane przez Polaków truskawki zajmują po raz kolejny pierwsze, niechlubne miejsce na liście dwunastu owoców i warzyw najbardziej zanieczyszczonych...
![Niektóre konserwanty źle wpływają na twoje zdrowie! Sprawdź czarną listę dodatków do żywności i wyeliminuj te substancje ze swojej diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/83/a5/62552cd95ac54_o_xsmall.jpg)
Te konserwanty źle wpływają na organizm. Sprawdź, czy spożywasz je w nadmiarze
Konserwanty to substancje, których celem jest wydłużenie trwałości produktów oraz zahamowanie rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych. Najpopularniejszym...
![Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bb/50/62542b4699597_o_xsmall.jpg)
Jak zacząć biegać? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć?
Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć....
![Żywieniowe mity. Czy solenie wielkanocnych jajek jest zdrowe? Czy ziemniaki tuczą? Z pewnością tego nie wiesz…](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/cc/625007b7d0286_o_xsmall.jpg)
Żywieniowe mity. Czy ziemniaki tuczą? Z pewnością tego nie wiesz...
Żywieniowe mity. Kto o nich nie słyszał? Zwłaszcza teraz kiedy ponad wszelką wątpliwość można napisać, że chcemy być społeczeństwem fit.
![Dwie porcje awokado tygodniowo to o 16 proc. mniejsze ryzyko zawału! Chcesz mieć zdrowe serce? Koniecznie włącz ten owoc do swojej diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/eb/d1/6250023430dca_o_xsmall.jpg)
Już jedno awokado w tygodniu może zmniejszyć o 16 proc. ryzyko zawału serca
Według danych Ministerstwa Zdrowia co roku ponad 70 tys. osób w Polsce ma zawał serca, z czego ok. 15 tys. przypadków kończy się zgonem! Powszechnie wiadomo, że...
![Czy kostki rosołowe „bio” są zdrowsze od tych tradycyjnych? Sprawdź, co kryje się w składzie tej popularnej i ekologicznej przyprawy do zup](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e3/66/624ee17c4eb71_o_xsmall.jpg)
Zupa na kostce rosołowej? Lepiej wybierz wersję „bio”
Kostki rosołowe cieszą się popularnością, szczególnie wśród osób, które nie mają czasu na przygotowanie tradycyjnego wywaru. Niestety ta mała kostka jest...
![Niedobór żelaza prowadzi do niedokrwistości. Jakie objawy wskazują na niski poziom żelaza i co jeść, żeby uniknąć anemii również w ciąży?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/d7/ae/624d87d2e8169_o_xsmall.jpg)
Niedobór żelaza prowadzi do anemii. Sprawdź, jak ją rozpoznać i leczyć oraz co jeść
Niedobór żelaza może mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Jego pierwsze objawy to m.in. stałe uczucie zmęczenia, osłabienie włosów i paznokci, zawroty głowy....
![Surowe szparagi nadają się do jedzenia? Komu mogą zaszkodzić? Sprawdź najważniejsze informacje o tym przysmaku!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c3/18/624d405e77383_o_xsmall.jpg)
Zbliża się sezon na szparagi. Czy można jeść je surowe? Komu mogą zaszkodzić? Sprawdź
Jeszcze kilka lat temu, byli tacy, co na szparagi nie mogli patrzeć. W końcu jak się je zbiera za pieniądze na niemieckich plantacjach, to ostatnią rzeczą, o...
![Jak zregenerować wątrobę? Sięgaj po te produkty! Na pewno masz je w domu i nie wiesz, że wspomagają przeciążoną wątrobę!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/85/82/624c4a11aebed_o_xsmall.jpg)
Jak zregenerować wątrobę? Sięgaj po te produkty! Na pewno masz je w domu
Objawy przeciążonej wątroby, takie jak niestrawność, uczucie pełności, opuchlizna brzucha i zmęczenie, powinny skłonić nas do działania. To narząd obciążony...
![Czy cukier powoduje raka? Sprawdź, co na ten temat mówi nauka!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/af/6d/624c3a663603f_o_xsmall.jpg)
Czy cukier powoduje raka? Sprawdź, co na ten temat mówi nauka!
Czy cukier ma działanie rakotwórcze? Na tak postawione pytanie musimy odpowiedzieć przecząco, z drugiej jednak strony związek wysokocukrowej diety z rozwojem...
![Ten suplement może wydłużyć życie nawet o 24 proc. Odwraca też proces starzenia się komórek. Zobacz, jak działa GlyNAC](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2e/33/6241ba1eda1f1_o_xsmall.jpg)
Suplement, który może wydłużyć życie nawet o 24 proc.
Naukowcy z Baylor College of Medicine odkryli, że suplement diety, który jest połączeniem glicyny i N-acetylocysteiny może przedłużyć życie i odwrócić procesy...
![Dieta ketogenna jest dla osób z padaczką, a nie na odchudzanie! Neurolog ostrzega przed stosowaniem diety ketogenicznej na własną rękę](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/08/95/6241a876a5cd9_o_xsmall.jpg)
Dieta ketogenna jest dla osób z padaczką, a nie na odchudzanie – ostrzega neurolog
Co piąty Polak uważa, że dieta ketogeniczna to metoda odchudzania, a co trzeci, że pozwala budować masę mięśniową. Aż 84 proc. pytanych nie wie przy tym, że jej...
![Co jeść, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i długim życiem? Te produkty to sekret długowieczności. Zadbaj o swój organizm i włącz je do diety](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/64/de/623b2a0f11312_o_xsmall.jpg)
Chcesz być zdrowy i dłużej żyć? Koniecznie włącz te produkty do jadłospisu
Dobrze zbilansowana dieta, która jest źródłem wszystkich niezbędnych witamin i składników mineralnych, może zwiększyć prognozowaną długość życia nawet o 10 lat!...
![Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz mieć zdrowe serce! Mogą prowadzić do nadciśnienia tętniczego, niewydolności i zawału serca](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/17/59/623afcfca696b_o_xsmall.jpg)
Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz mieć zdrowe serce – zwiększają ryzyko chorób!
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Sprzyjają im m.in.: brak ruchu, stres i niezdrowa dieta. Aby uniknąć choroby...
![Czym grozi niedobór kwasu foliowego? To składnik ważny nie tylko dla ciężarnych! Zbyt niski poziom witaminy B9 zwiększa ryzyko demencji](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/a3/6239a20252c7a_o_xsmall.jpg)
Masz niedobór kwasu foliowego? Grozi Ci o 68 procent większe ryzyko demencji
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik nie tylko w diecie ciężarnych. Jego nieprawidłowy poziom w organizmie kobiety zaburza kształtowanie się układu nerwowego...
![Różnorodne białka to o 50 proc. mniejsze ryzyko nadciśnienia. Spożywanie w diecie wielu jego źródeł zalecane przez ekspertów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c6/b9/6231be2fe67c5_o_xsmall.jpg)
Łącz różne produkty białkowe! Zmniejszysz zagrożenie nadciśnieniem nawet o 50 procent
Zbyt wysokie ciśnienie krwi to główny czynnik rozwoju chorób serca, który może zwiększać ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu aż 30 razy! W zapobieganiu...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano wczoraj w kategorii Księgarnia
Dodano 3 dni temu w kategorii Salony kosmetyczne
Dodano 3 dni temu w kategorii Projektowanie wnętrz
Dodano tydzień temu w kategorii Maszyny przemysłowe