Aktywność fizyczna

W tym miejscu znajdziesz informacje na temat różnych rodzajów aktywności fizycznej i ich wpływu na zdrowie, m.in. układ krążenia, oddechowy czy mózg. Rozwiń opis

Podpowiadamy, jak ćwiczyć w siłowni i w klubie fitness, a jak w domu i na dworze. Sprawdź, jak zacząć, jak często i ile ćwiczyć, kiedy uprawiać sporty oraz jakie rodzaje wybierać. Poznaj wskazania i przeciwwskazania do różnych rodzajów wysiłku. Dowiedz się więcej m.in. na temat biegania, ćwiczeń siłowych, jogi, treningów kardio czy interwałowych.

Popularne

Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?

Czy rower elektryczny jest lepszy dla zdrowia niż ten tradycyjny?

Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń

Co włożyć na siłownię? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze stroju do ćwiczeń

Najnowsze firmy

  1. Logo firmy Orion Dental

    Dodano wczoraj w kategorii Stomatolog

  2. Logo firmy Ogród z Pasją spółka z o.o.

    Dodano 3 dni temu w kategorii Ogrody

  3. Logo firmy MASI Medycyna Estetyczna Szczecin
  4. Logo firmy MKVplast Tomasz Mancewicz

    Dodano tydzień temu w kategorii Biuro tłumaczeń

Dodaj ogłoszenie