![Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Ekspert: Sytuacja nie wygląda dobrze](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/1e/4d/5e57bc876dc8f_o_xsmall.jpg)
Spożycie warzyw i owoców w Polsce. Sytuacja wygląda źle
Niemal 3/4 Polaków nie wie ile warzyw i owoców powinno się spożywać. Jednocześnie 1/3 nie wie ale uważa, że je ich tyle, ile potrzeba. - W tej chwili sytuacja...
![Gdy trafi ci się gorzka cukinia lub ogórek, od razu wyrzuć. Zjedzenie grozi ciężkim zatruciem, utratą włosów, a nawet śmiercią!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/2f/667c1082c092c_o_xsmall.jpg)
Gorzka cukinia lub ogórek mogą zabić. Skąd bierze się ciężkie zatrucie?
Jesz je nawet codziennie. W każdej chwili możesz trafić na gorzki egzemplarz ogórka, cukinii czy innego warzywa z rodziny dyniowatych. Jeśli trafi się niedobry,...
![Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/da/0f/62051558cf2e6_o_xsmall.jpg)
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
![Co jeść, aby schudnąć? Jedz to i chudnij! Te owoce najlepiej spalają kalorie i tłuszcz! 26.05.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/62/62909c8c8df66_o_xsmall.jpg)
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie najbliższych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
![Faszerowane papryki z ryżem, kurczakiem i sosem pomidorowym. Prosty sposób na tanią i zdrową białą paprykę. Jest idealna do faszerowania](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853039453_xsmall.jpg)
Latem to mój ulubiony obiad. Ta papryka jest najlepsza do faszerowania
Jeśli w twoim sklepie jest już biała papryka, koniecznie ją kup i przygotuj z niej pyszny, prosty obiad. Mam dla ciebie przepis na wyśmienite faszerowane...
![Akademia NFZ przygotowała najnowsze informacje dotyczące zdrowia 26.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/art-art/92/9b/21922137_853029319_xsmall.jpg)
Co nowego o zdrowiu od Akademii NFZ?
Sprawdź najnowsze informacje o zdrowym stylu życia, dietach czy ćwiczeniach prosto od Akademii NFZ. W naszym artykule zamieściliśmy posty z Facebooka Akademii...
![Na obiad ugotuj makaron i wymieszaj go z cukinią i boczkiem. Twoja rodzina będzie wniebowzięta. Znika do ostatniego kęsa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/92/68/667aa3bab6df1_o_xsmall.jpg)
Letni obiad z cukinią i boczkiem. Robię go, gdy brakuje pomysłów
Masz ochotę na szybkie danie z makaronem? Wypróbuj przepis na smakowity makaron z cukinią i boczkiem. Orzeźwiający smak to zasługa połączenia soczystej cukinii...
![To nie aronia ani borówka. Świdośliwy trzeba spróbować! Zobacz, jak smakuje i jakie ma właściwości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/81/40/il20240625_852849019_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Czy znasz ten cenny owoc? To nie aronia, ani borówka. Poznaj świdośliwę
Ten owoc można kupić albo uprawiać samodzielnie. Smakuje wyjątkowo i ma cenne właściwości wspierające zdrowie. Jeśli jeszcze go nie próbowałeś, koniecznie...
![Błyskawiczne placki z kaszy jaglanej. Zrobisz je na słodko i na słono. Są pyszne i chrupiące. Prosty przepis na tanie i ekspresowe placuszki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852545531_xsmall.jpg)
Ekspresowe placki z kaszy jaglanej. Pyszne i proste do zrobienia
Smakowite placki z kaszy jaglanej to lekkie i ekspresowe danie, które można przygotować na kilka sposobów. Na słodko – z jabłkiem albo na słono, np. z cukinią...
![Proste i pyszne. Pulpety w sosie koperkowym smakują jak u babci. Do sosu koniecznie dodaj jeden ważny składnik](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852609461_xsmall.jpg)
Pulpety w sosie koperkowym smakują jak u babci. Najlepszy przepis na prosty obiad
Pulpety w sosie koperkowym to klasyka kuchni polskiej i dla wielu z nas wspomnienie z dzieciństwa. Sekretem tego dania jest delikatne mięso oraz niezwykle...
![Makaron z jagodami to wspomnienie dzieciństwa. Pomysł na szybki, tani i pyszny obiad. To prawdziwy smak wakacji](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/4e/fb/il20240624_852539121_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji
Makaron z jagodami to dla wielu z nas pyszne wspomnienie z dzieciństwa. To także świetny pomysł na niskobudżetowy obiad. Idealny na wakacje i upały, kiedy nie...
![Jak zrobić fasolkę szparagową? Z tymi dodatkami będzie rozpływać się w ustach. Nie ma lepszego obiadu na lato](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7e/12/66792e56173ca_o_xsmall.jpg)
Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?
Na letni obiad najczęściej gotuję fasolkę szparagową okraszoną masłem z rumianą bułką tartą. Ta prosta metoda nie wymaga przepisu, gdyż poradzi sobie z nim...
![Na obiad polecam krem z zielonego groszku. Moje koleżanki nie mogą uwierzyć, z czym go łączę. Ten korzeń dodaje mocy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851868639_xsmall.jpg)
Zaskakujący krem z zielonego groszku. Tak dobre, że rodzina oniemieje z zachwytu
Esencjonalny krem z zielonego groszku to nie tylko smaczny, ale również zdrowy wybór na letni posiłek. Z jego ugotowaniem poradzą sobie nawet kulinarni...
![Szybka tortilla z tuńczykiem na pierwszy głód. Podaj zdrową przekąskę na rodzinne spotkanie. Poznaj fit przepis dla całej rodziny](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851841445_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Na szybką przekąskę zjedz tortillę z tuńczykiem. Palce lizać!
Potrzebujesz pomysłu na szybki i zdrowy posiłek? Tortilla z tuńczykiem to doskonały wybór! Zrobisz ją w kilka minut, zapewniając wartości odżywczych, w tym...
![Wyśmienite kotleciki z jaj. Pomysł na szybki, tani i smaczny obiad. Prosty przepis z lat 80. na kultowe danie z PRL](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/8b/09/il20240621_851797783_xsmall.jpg)
Pomysł na tani, szybki i smaczny obiad. Zajadaliśmy się nimi w latach 80.
Szukasz pomysłu na niedrogi, pożywny i smaczny obiad? Proponuję kotleciki z jaj z przepisu z lat 80. W tamtych czasach kotlety jajeczne były daniem, które...
![Na letni obiad proponuję sałatkę z bobu. Rozkoszuj się lekkim daniem z fetą i czosnkiem. To danie możesz wziąć na lunch do pracy](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647785_xsmall.jpg)
Apetyczna sałatka na lato. Najważniejszy w niej jest ugotowany bób
Prosta sałatka z bobu to doskonały wybór na lekki lunch. Możesz także dodać w ramach warzywnego dodatku do mięsa. Dzięki łatwemu przygotowaniu i dostępności...
![Po grzybobraniu gotuję najlepszą zupę z makaronem. Zapamiętaj przepis na borowikową ze świeżych grzybów. Rozsmakujesz w niej całą rodzinę](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851621071_xsmall.jpg)
Tę zupę zrobisz ze szlachetnych grzybów. Po prostu rozpływa się w ustach
Sezon grzybowy trwa, więc nastał czas gotowania pysznych i esencjonalnych zup ze świeżych borowików. Nasze mamy i babcie często zupę borowikową zabielały...
![Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Uzupełnij go, żeby w pełni cieszyć się wakacyjnym wypoczynkiem i piękną skórą](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/7c/26/il20240620_851647745_xsmall.jpg)
Latem możesz mieć niedobór tych 2 witamin. Sprawdź, jak go uzupełniać
Latem zapewne jesz więcej sezonowych owoców i warzyw oraz częściej przebywasz na świeżym powietrzu, dzięki czemu zwykle nie narzekasz na niedobory witamin....
![Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Grożą im wielomilionowe kary. KNF nie jest w stanie dać jasnych wytycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/db/6673bf1476ed9_o_xsmall.jpg)
Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Interweniuje KNF
W obliczu nieprecyzyjnych regulacji prawnych, fundacje rodzinne działające na polskim rynku mogą spotkać się z wielomilionowymi karami za błędy, które nie...
![Rozpływające się w ustach pierogi z bobem na obiad. Do farszu dodaję popularny ser. Zapamiętaj patent na obłędne letnie danie](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851495611_xsmall.jpg)
Delikatne pierogi z bobem na obiad. Polecam zajadać z przyrumienioną cebulą
Najlepsze pierogi z bobem to doskonała alternatywa wobec tradycyjnego dania. Wyjątkowe zestawienie bobu i fety stworzy ulubiony farsz dla twojej rodziny....
![Najlepsza fasolka szparagowa z bułką tartą. Nietypowy dodatek podkręca smak tej potrawy. Zobacz, jak zrobić idealną fasolkę z bułką](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/d8/76/il20240619_851479857_xsmall.jpg)
Nie wiedziałam, że do fasolki z bułką można dodać ten składnik. Smakuje świetnie!
Jędrna fasolka z chrupiąca bułką tartą i czosnkiem to pomysł na pyszny, letni obiad. Choć czosnek nie jest typowym dodatkiem do tego popularnego dania, to...
![Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. To niepozorna roślina, która ma potężną moc. Na co pomaga i jak smakuje?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9e/0c/64e4bcdbe7d7f_o_xsmall.jpg)
Najzdrowsze warzywo na świecie rośnie w Polsce. Sprawdź, gdzie je znajdziesz
Naukowcy z Amerykańskiego Centrum ds. Kontroli Chorób i Prewencji (CDC) przyjrzeli się 47 warzywom, by wybrać to, które ma największą gęstość składników...