Masaż - klasyczny, tybetański, shiatsu

Masaż klasyczny

Najczęściej i najchętniej stosowany to masaż klasyczny relaksujący. Polecany przede wszystkim osobom, które pragną się odprężyć po stresującym dniu. Podczas zabiegu trwającego od pół godziny do godziny masowane jest całe ciało poczynając od stóp przez brzuch, plecy, kark, barki i głowę. Ruchy wykonywane przez masażystę podczas zabiegu powinny być płynne i rytmiczne, a im są wolniejsze, tym łatwiej o relaks.
Trzeba jednak pamiętać, że nawet przy masażu relaksującym mogą istnieć przeciwwskazania zdrowotne. Dobry masażysta powinien sam zapytać o przebyte choroby i schorzenia.

Masaż tybetański

Polega na ogniskowaniu energii na chorych punktach ciała, jest wiec typowym masażem leczniczym. Zazwyczaj stosuje się go w połączeniu z kuracją ziołową. Przed rozpoczęciem kuracji powinno się oczyścić organizm specjalną dietą i zrezygnować z jakichkolwiek używek. Choć nie ma w zasadzie przeciwwskazań do jego stosowania, ale lepiej by o jego stosowaniu zadecydował lekarz.
Masaż tybetański najczęściej wykonują cudzoziemcy zatrudnieni w gabinetach medycyny naturalnej. Jeden zabieg kosztuje od 25 do 40 złotych, ale aby przyniósł oczekiwane efekty, trzeba wziąć serię około czternastu zabiegów.

Masaż shiatsu

Pochodzi z Japonii. Jest formą terapii podobną do akupunktury, opartą na naciskaniu palcami, łokciami lub kolanami określonych punktów na ciele (shi - oznacza palce, tsu - uścisk). Masaż polega na stymulowaniu życiowej energii (ki), której przepływ odbywa się przez kanały zwane meridianami. Gdy organizm jest osłabiony przez stres lub chorobę, przepływ energii jest zaburzony (jest jej za dużo lub za mało), masaż ma przywrócić równowagę.
Jak każdy masaż leczniczy polecany jest osobom cierpiącym na określone dolegliwości. Przeciwwskazaniem są jednak: choroby serca, wątroby, nerek, płuc oraz choroby zakaźne.