Domowe sposoby na przeziębienie: sprawdź, które zostały potwierdzone badaniami, a które wcale nie są skuteczne!
6. CYNK
W jednym z badań sprawdzających skuteczność zażywania tabletek do ssania z cynkiem na przeziębienie stwierdzono, że ich przyjmowanie skróciło czas trwania kataru, a ponadto ograniczyło kichanie o 22% i kaszel prawie o połowę.
Podanie cynku w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów skraca czas trwania i nasilenie przeziębienia. Przy suplementacji przez co najmniej pięć miesięcy zmniejsza się ryzyko przeziębienia i przepisywania antybiotyków u dzieci.
Uwaga! Tabletki z cynkiem mogą wywoływać działania niepożądane, takie jak: nudności, bóle brzucha, biegunka czy ból głowy.
Źródło
WNIOSEK: Preparaty zawierające cynk mogą łagodzić objawy przeziębienia i skracać czas choroby. Suplement należy jednak zażyć do 24 godz. od momentu wystąpienia pierwszego objawu choroby.
