BMI, czyli body mass index, to wskaźnik, który jest przydatny w ocenie zagrożenia chorobami związanymi z nadwagą i otyłością, np. cukrzycą, chorobą niedokrwienną serca, miażdżycą.
Współczynnik ten oblicza się przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.
Dla osób dorosłych wartość BMI wskazuje na:
< 16,0 – wygłodzenie
16,0–16,99 – wychudzenie (spowodowane często przez anoreksję lub inną ciężką chorobę)
17,0–18,49 – niedowagę
18,5–24,99 – wartość prawidłową
25,0–29,99 – nadwagę
30,0–34,99 – I stopień otyłości
35,0–39,99 – II stopień otyłości (otyłość kliniczna)
≥ 40,0 – III stopień otyłości (otyłość skrajna).
A jak wykonać prawidłowy pomiar w talii? Obwód mierzymy na wysokości pępka, lub 3-5 cm nad nim. Prawidłowy obwód talii pań to 80 cm i 94 cm dla panów.
Wskaźniki powyżej 88 cm u kobiet i 102 cm u mężczyzn świadczy o wyższym ryzyku chorób metabolicznych.
Bądź w formie! Zobacz więcej:
- Bądź w formie: Gimnastyka dla dzieci, niesamowicie wpływa na ich rozwój
- Bądź w formie: Tłumy w klubach fitness, czyli realizujemy noworoczne postanowienia [WIDEO]
- Bądź w formie: Gastronomiczne trendy w Szczecinie i nie tylko
Najlepsza restauracja w Szczecinie. ZOBACZ TOP 10! | Największy architektoniczny absurd Szczecina to... |
Studniówki w Szczecinie i Stargardzie. Zobacz mnóstwo ZDJĘĆ! | Szmula, Many, Mikmak. Czy znasz szczecińską gwarę? QUIZ |
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
