Wapń może zwiększać ryzyko sercowe lub je obniżać. Ważne, kiedy go przyjmujesz
Wapń jest niezbędny dla mocnych kości, ale nadmiar prowadzi do zwapnienia tętnic, zawału lub udaru. Jak więc przyjmować ten pierwiastek w jedzeniu i...
Nie zniechęcaj się zawartością tłuszczu. Camembert i spółka to najzdrowsze sery!
Camembert i inne sery pleśniowe to nie tylko dodatek do wina. To tak naprawdę najzdrowsze rodzaje serów, które można jeść na co dzień w ramach dobrej diety....
Nie łykaj razem! Te suplementy diety lepiej działają oddzielnie
Suplementy diety uzupełniają poziom ważnych związków. Aby jednak były skutecznie wchłaniane i przyswajane, niektórych z nich nie można zażywać razem. Zobacz,...
Właśnie teraz niedobór tej witaminy odczuwamy najbardziej! Zobacz, objawy
Niedobór witaminy D w organizmie dotyczy większości Polaków właśnie teraz, po zimie. Jej rola jest tak ważne, że braki wywołują rozmaite objawy, od dolegliwości...
Nie wyrzucaj, wykorzystaj! Te skorupki możesz jeść. Zobacz, jak wpływają na zdrowie
Jajka można jeść w całości, a zwykle wyrzucane do kosza na śmieci skorupki jajek to cenne źródło wapnia. Nie kupuj więc suplementów wapnia na kości tylko...
Profilaktyka osteoporozy to zdrowe trawienie. Tak zadbasz o mocne kości
Osteoporoza to choroba kości, która skraca życie, prowadząc do ciężkich złamań. Niewiele jest sposobów jej leczenia, ale naukowcy są na tropie nowej terapii....
Uwielbiane zwłaszcza latem, ale czy zdrowe? Zobacz, jak lody wpływają na organizm
W czasie upalnych, letnich dni oraz wakacyjnych wyjazdów większość z nas sięga po lody niemal każdego dnia. Uwielbiają je zarówno dzieci, jak i dorośli. Czy...
Tym osobom herbata może zaszkodzić. Zobacz, kto powinien uważać na ten napój
Herbata jest jednym z najzdrowszych napojów na świecie, a także najpopularniejszym zaraz po czystej wodzie. Nie każdy może jednak korzystać z jej cennych...
Co jest dobre na mocne kości? Sprawdź polecane menu i zestaw ćwiczeń
Kości to rusztowanie całego ciała, które zaczyna słabnąć wcześniej niż inne układy w ciele. Dlatego o profilaktykę osteoporozy, czyli zrzeszotnienia kośćca,...
Jak sprawdzić niedobór witaminy D? Ile kosztuje badanie i jak podnieść jej poziom?
Witamina D należy do najbardziej deficytowych składników u Polaków. Zbyt niski poziom ma większość osób, nie zdając sobie przy tym sprawy z jego objawów i...
Co ma więcej wapnia niż mleko? Sprawdź, które produkty wzmacniają kości i zęby
Wapń jest ważnym składnikiem mineralnym, który wpływa na prawidłową budowę kości i zębów. Jego niedobór w organizmie zwiększa ryzyko rozwoju osteoporozy oraz...
Popularny lek znika z aptek. Na polskim rynku nie ma jego zamienników
Kolejny lek znika z aptek. Tym razem zabraknie Alfadiolu – popularnego preparatu stosowanego m.in. u osób chorych na osteoporozę. Producent zaprzestał jego...
Te objawy mogą świadczyć o niedoborze wapnia w organizmie
Wapń odgrywa w organizmie bardzo istotną rolę – jest najważniejszym składnikiem mineralnym, odpowiadającym za budowę kości i zębów. Wpływa także na...
Woda zawiera potrzebne dla naszego organizmu minerały. Co one nam dają?
Wapń to główny składnik kości i zębów, uszczelnia ściany naczyń krwionośnych, wpływając na prawidłową krzepliwość krwi. Jest niezbędny w leczeniu osteoporozy....
Alkohol zdrowy na serce? Ten mit zabija. Nawet czerwone wino może prowadzić do zawału
Wbrew dotychczasowym opiniom spożywanie nawet niewielkich ilości alkoholu nie jest korzystne dla serca, a może wręcz zwiększać ryzyko chorób układu krążenia –...
Robisz to w samolocie? Ten błąd może kosztować cię życie
Wybierasz się na wakacje lub urlop samolotem? Nie rób tego podczas lotu. Bez względu na wiek twoje serce zostaje obciążone na dużej wysokości z powodu ciśnienia...
Wprowadź te składniki do swojej diety, a będziesz rzadziej chorować
O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się...
Lubisz oliwę? Może zaczniesz zażywać ją jak suplement diety
To nie jest zwykły kulinarny tłuszcz. Oliwa z oliwek jest naturalnym superprodukt, który może być stosowany jak suplement diety i wspierać profilaktykę...
HIT DNIA
Masz lecieć samolotem? Weź te leki, mogą ci uratować życie
Podróż samolotem może poważnie odbić się na zdrowiu. Zwłaszcza osoby z problemami medycznymi powinny zdawać sobie sprawę z zagrożeń i powikłań związanych z...
To najlepsze i najzdrowsze lody. Po tym je poznasz. Zobacz też, jakich lodów nie jeść
Lody kochają zarówno dzieci, jak i dorośli. To punkt obowiązkowy każdego letniego wyjazdu. Lody są pyszne i skutecznie chłodzą podczas upalnych dni. Nie możemy...
Tran wcale nie taki zdrowy. Zwiększa ryzyko zawału i udaru. Nie łykaj bez potrzeby
Bierzesz tran profilaktycznie, żeby mieć zdrowe serce i lepszą odporność? Niestety, suplementy zawierające olej rybi, zamiast pomagać mogą zwiększać ryzyko...
Światowy Dzień Honorowej Dawczyni Mleka Kobiecego. Szczeciński Bank cały czas pomaga
Dzięki 96 paniom współpracującym ze szczecińskim Bankiem Mleka Kobiecego w ciągu sześciu lat działalności podano potrzebującym noworodkom ponad 11 000 litrów...
