TOP6 sprawdzonych sposobów na chorobę lokomocyjną

Lekkie śniadanie

Przed podróżą nie najadaj się. Postaw na lekki i zdrowy posiłek. Najlepiej, jeśli zdecydujesz się na sucharki lub tosty, ale dobre będą również warzywa ugotowane na parze albo owoce. Zrezygnuj natomiast z potraw smażonych, tłustych i ciężkostrawnych. W trakcie podróży unikajmy jedzenia. Do picia wybierz wodę.