Głos Szczeciński

Smoothie top 10 – przepisy na kolorowe koktajle z owoców i warzyw

Zdrowa dieta to taka, która zawiera 0,5-1 kg warzyw i owoców dziennie, a przy tym jak najwięcej produktów roślinnych w postaci surowej. To wcale nie

sebastiendefaveri/pixabay.com

Następne
Przeglądaj również za pomocą strzałek na klawiaturze [1/12] Następne

Najlepsze przepisy na smoothie z owoców i warzyw

Zdrowa dieta to taka, która zawiera 0,5-1 kg warzyw i owoców dziennie, a przy tym jak najwięcej produktów roślinnych w postaci surowej. To wcale nie takie łatwe w praktyce – chyba, że regularnie sięga się po świeżo zmiksowane koktajle.

W przeciwieństwie do soków, koktajle zawierają całość obecnego w roślinach błonnika, tak istotnego dla sprawnego trawienia, usuwania z organizmu toksyn i wolniejszego wchłaniania owocowych cukrów. W porównaniu z sokami, koktajle dostarczają więcej antyoksydantów, z których wiele jest zawarte w skórkach i innych błonnikowych strukturach owoców i warzyw. Dzięki temu wspierają pracę układu trawiennego, usprawniając usuwaniem z organizmu toksyn i przeciwdziałając zaparciom.

Wypróbuj przepisy na koktajle smoothie w kolorach tęczy! Wzbogacisz swoją dietę w witaminy i inne cenne związki, zyskując wiosenne doładowanie energii.

Polecamy

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3