Po rozum do głowy, czyli co robić, by nasz mózg działał sprawniej?

SŁUCHAJ MUZYKI I UNIKAJ ZGIEŁKU!

Dźwięki o wysokiej częstotliwości (typowe m.in. dla muzyki barokowej, skrzypiec, gitary czy harfy) mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie fal mózgowych. Z kolei niskie częstotliwości, charakterystyczne dla ruchu drogowego czy zgiełku lotnisk, wyczerpują mózg i mogą nas tylko zdekoncentrować.

Jeśli chcemy się skupić, lepiej unikać hałasu. Wiele osób jest w stanie skoncentrować się tylko w zupełnej ciszy. Innym zaś mogą pomóc odgłosy przyrody lub spokojna muzyka.