- Chcemy, aby Place Aktywności Fizycznej dla Seniorów były miejscami gdzie osoby starsze będą mogły spędzać miło czas z wnukami i przy okazji zadbać o własne zdrowie, korzystając z nowoczesnych urządzeń do ćwiczeń i rehabilitacji.." - mówi Dawid Krystek przewodniczący SLD
Na każdym z 10 placów ma być 13 urządzeń do ćwiczeń dla seniorów, w tym dla osób niepełnosprawnych.
Sprawdziliśmy jakie ćwiczenia lewica planuje dla seniorów. To m.in. wyciskanie siedząc podwójne oraz wyciąg górny (wzmacniają i rozwijają mięśnie górnej części klatki piersiowej i ramion poprawiając wydolność krążeniowo-oddechową, wahadło podwójne z pylonem (wzmacnia mięśnie pasa i poprawia giętkość i koordynację całego ciała, ćwiczy kręgosłup i biodra), prasa nożna (rozwija i wzmacnia mięśnie nóg i pasa, w szczególności mięsień czworogłowy, mięśnie pośladkowe oraz dolne mięśnie brzucha), biegacz (poprawia ruchliwość kończyn dolnych, równoważy i koordynuje pracę całego ciała, zwiększa wydolność krążeniowooddechową, wzmacniając mięśnie nóg i pośladków), Koła Tai Chi (Wzmacnia mięśnie kończyn górnych oraz poprawia elastyczność i ruchliwośćstawów ramienia. Urządzenie może być wykorzystywane do ćwiczeń rehabilitacyjnych oraz oprawiających koordynację ruchową).
- Będziemy pierwszym miastem w Polsce, które ma takie urządzenia - zachwala radny Krystek.
A oto jakie przyrządy i ćwiczenia lewica proponuje dla seniorów:
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
