Nadrzędna zasada tutaj brzmi - im cieplej, tym krócej. Jeżeli narazimy się na zbyt długie przebywanie w za gorącej wodzie, zaryzykujemy nie tylko przesuszenie skóry, ale też zawroty głowy, a nawet zaburzenia krążenia i pracy serca. Zbyt wysoka temperatura może również powodować obrzęki nóg, nie sprzyjając też jednemu z głównych wrogów kobiecego ciała - cellulitowi.
Tylko kilkuminutowa, gorąca kąpiel zadziała naprawdę rozluźniająco, jednocześnie rozgrzewając organizm i pobudzając ciśnienie krwi. Nie jest to jednak dobre rozwiązanie, jeżeli mamy problemy z sercem, nadciśnieniem lub przy skłonności do żylaków. Tutaj alternatywą będzie kąpiel chłodna (o temperaturze wody między 26 a 35˚C), która pozwoli złagodzić stres i ułatwi zaśnięcie. Kąpielą chłodniejszą możemy rozkoszować się dłużej - od 15 do 30 minut.
Aby cieszyć się kąpielą idealną nie trzeba wcale tracić czasu na ciągłe regulowanie temperatury wody. O wiele wygodniejsze będzie zaopatrzenie naszej łazienki w baterie z termostatem, który zrobi to za nas - i to z dokładnością do 1˚C. - Sercem każdej tego typu baterii jest termostat, który steruje mechanizmem mieszania ciepłej i zimnej wody - wyjaśnia Katarzyna Dietrich z firmy Deante. - Najpierw na regulatorze temperatury ustawiamy tę najbardziej nam odpowiadającą.
Wtedy znajdujący się w baterii mechanizm zaczyna mieszać wodę ciepłą z zimną, przy czym pierwszeństwo w dopływie ma ciepła woda. Jest ona pobierana tylko do momentu, gdy jej temperatura nie przekroczy ustawionej przez nas wartości. Wówczas dopiero zaczyna się mieszanie z wodą zimną - podsumowuje ekspert.
Dodatkowym atutem baterii termostatowej jest jej duża skala - temperaturę wody można bowiem ustawiać w zakresie od 20 do 60˚C, w zależności od naszych upodobań i oczekiwań.
Przygotowując kąpiel idealną, powinniśmy zatroszczyć się o bezpieczeństwo - przede wszystkim dzieci i osób starszych, które są szczególnie narażone na różnego rodzaju niebezpieczeństwa. I tutaj pomocne okażą się baterie termostatowe, które dzięki specjalnej blokadzie chronią przed poparzeniem się zbyt gorącą wodą. Aby przestawić temperaturę na wyższą niż 38˚C należy najpierw wcisnąć specjalny bolec, który umożliwi przekręcenie pokrętła temperatury.
Odpowiednio dobrana temperatury wody zagwarantuje nam taki relaks, jakiego właśnie oczekujemy. Warto zatem zadbać o to, aby nasza kąpiel nie była ani za gorąca, ani za zimna - tylko po prostu idealna.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?