4 z 44
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Wysokobiałkowe placki to częsty wybór na diecie...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b4/4c/5d5ebb6262cad_o_large.jpg)
fot. thitarees/123RF
Zapomnij o tym produkcie i pożegnaj nadwagę! Ta niewielka zmiana sprawi, że oszczędzisz setki kalorii i zwiększysz spalanie tłuszczu
Czym zastąpić pieczywo? Chlebek chmurka jest bez mąki
Wysokobiałkowe placki to częsty wybór na diecie ograniczającej węglowodany – zawierają tylko nieznaczne ilości tego składnika.
Jak przygotować chlebek chmurkę? Ubij na pianę 3 białka jaja, a żółtka wymieszaj ze 100 g kremowego serka twarogowego lub zmiksowanego twarogu i szczyptą soli. Połącz delikatnie białka z mieszanką żółtek, nałóż na pergamin do pieczenia porcje miksu i piecz ok. 30 minut w temperaturze 150 stopni.
Chlebek przygotowany z 1/5 masy z serka 0 proc. tłuszczu zapewnia niewiele ponad 50 kcal i 1 g weglowodanów.