Z depresją można walczyć

Bycie bezrobotnym to trudny okres w życiu. Poczucie braku bezpieczeństwa, odpowiedzialności za rodzinę, strach przez tym, że pracy nie uda się znaleźć powoli wpędzają wiele osób w stan niepokoju, a nawet depresji.

Z niepokojem, stresem, zdenerwowaniem trzeba więc spróbować walczyć. Oczywiście, nie jest to proste - ale brak walki spowoduje, że będzie jeszcze gorzej. Co zatem bezrobotny może zrobić dla siebie, aby nie poddać się depresji?
Szukanie pracy to praca sama w sobie. Trzeba więc ustalić plan działania i trzymać się go. Jeżeli skupimy się tylko na codziennym sprawdzaniu ogłoszeń w gazetach lokalnych, tylko dodatkowo nas to sfrustruje. - Więc co należy robić? - zapewne wielu z nas zada sobie to pytanie. I tu postaramy się udzielić kilku przydatnych wskazówek.
Otaczaj się pozytywnymi ludźmi - osoby, które myślą pozytywnie, energetyzują innych i motywują ich do pracy. Jeśli cały swój czas będziesz spędzał w gronie osób, które narzekają, sam zaczniesz narzekać i zamiast działać, będziesz zdołowany i zniechęcony.

Bądź świadom możliwości odrzucenia - uświadamiaj sobie możliwość odrzucenia przy kolejnej rekrutacji, ale nie pozwól, by to uczucie zaczęło dominować. Twój strach przed odrzuceniem, bądź desperacja do znalezienia pracy będzie widoczna na spotkaniu i nie pozwoli ci uzyskać pracy. Pamiętaj, że rekruter czy szef odrzuca twoje umiejętności, czy część cech, a nie ciebie całego jako człowieka.
Przeżycie okresu bezrobocia nie jest łatwe. Musimy jednak pamiętać, że z tego doświadczenia mamy wyjść silniejsi. Nie dajmy się połamać pracodawcom i pokażmy, na co nas stać.