Top 10 aktywności fizycznych na świeżym powietrzu. Jakie dyscypliny warto uprawiać? [GALERIA]

Top 10 aktywności na świeżym powietrzu: Bieganie

To sport wymagający jedynie wygodnego obuwia i pozytywnego nastawienia. Jego wpływ na nasze zdrowie jest nieoceniony, a endorfiny wydzielające się w trakcie wysiłku odpłacą nam się podwójnie za podjęcie biegowej próby. Uwaga - euforia biegacza uzależnia!