Skutki jedzenia wieczorem. Dlaczego jedzenie przed snem jest złe dla zdrowia? 02.07.2024

Złe nawyki żywieniowe
Jedzenie wieczorem może również prowadzić do nierównoważonej diety, ponieważ często wybieramy jedzenie, które jest łatwe i szybkie do przygotowania, ale niekoniecznie zdrowe. Długotrwały nawyk jedzenia wieczorem może prowadzić do poważniejszych problemów żywieniowych, takich jak niedobory składników odżywczych lub nadmierny wpływ na zdrowie.