Porzeczki prosto z ogrodu? To łatwe! Możesz mieć różne kolory. Sprawdź, jak zadbać o porzeczki czarne, czerwone i białe

Czarne porzeczki są najbardziej kaloryczne. Zawierają średnio 81 kcal w 100 g (czerwone i białe po 56 kcal). Mimo to polecane są one w diecie osób, które się odchudzają.