Oto proste sposoby polecane przez lekarzy na... młodszy wygląd. Zobacz, co trzeba zrobić [lista]

Jak wyglądać młodziej? Poznaj proste sposoby polecane przez lekarzy

5. Jedz zdrowiej

Zdrowe odżywianie się, szczególnie dieta bogata w owoce i warzywa pomaga zachować młody wygląd. Przeciwutleniacze znajdujące się w tych produktach mogą zmniejszyć uszkodzenia skóry przez wolne rodniki i zanieczyszczenia - wyjaśniają lekarze. Najzdrowsza wydaje się być dieta śródziemnomorska. Dobrze jest ograniczyć czerwone mięso.

RADA: Kieruj się poradami żywieniowymi, staraj się wybierać zdrowsze produkty.