Niezdrowe siedzenie

SNZaktualizowano 
Nogi nie lubią zbyt długich podróży - przestrzegają lekarze.

Nawet najwygodniejszy fotel nie pomoże, jeśli twój układ krążenia jest z jakiegoś powodu nadwrażliwy lub też ma ukryte usterki. Eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) ponownie ostrzegają: wielogodzinny lot lub równie długa jazda samochodem znacznie zwiększają, w przypadku niektórych osób, ryzyko powstawania groźnych dla życia zatorów w naczyniach krwionośnych.

Badania zgodnie ostrzegają, że bezruch jest niebezpieczny dla zdrowia. Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej prowadzi do groźnych powikłań u ludzi cierpiących na choroby naczyń krwionośnych. Jest wśród nich zakrzepica, czyli zakrzepowe zapalenie żył. Atakuje ona częściej kobiety, a także osoby otyłe i po pięćdziesiątce. Jej przyczyną jest długotrwałe zahamowanie przepływu krwi w kończynach dolnych. Czynników sprzyjających rozwojowi tej dolegliwości jest wiele. Dopiero niedawno zdano sobie sprawę, że jednym z nim jest długodystansowy lot, kiedy to przez kilkanaście godzin mamy poważnie ograniczoną możliwość ruchu. Może wówczas dojść do powstania w naczyniach krwionośnych skrzepu ograniczającego przepływ krwi płynącej do płuc. Jeśli zakrzep jest duży, może nawet doprowadzić do śmierci. Są to jednak wyjątkowe przypadki - swego czasu gazety rozpisywały się o zgonie osoby, która przyleciała z Australii do Londynu i tuż po opuszczeniu samolotu nagle zasłabła, a godzinę później zmarła.

Schorzenie określano początkowo "syndromem klasy ekonomicznej" ze względu na ciasnotę panującą w samolotach dalekiego zasięgu, w szczególności podczas lotów czarterowych, kiedy turystów upycha się w kabinie jak sardynki w puszce. Lekarze podkreślają jednak, że zakrzepy mogą powstawać nie tylko u pasażerów samolotów. - Ryzykowne są także przejazdy dalekobieżnymi autobusami, których kierowcy zapominają o robieniu co 2-3 godziny przerwy dla pasażerów na rozprostowanie nóg. Ryzyko zakrzepicy jest także wyższe u osób, które przesiadują pół dnia przy biurku - mówi John Scurr z londyńskiej kliniki University College Hospital.

Nie da się precyzyjnie określić, po ilu godzinach nieruchomego siedzenia zaczynają się tworzyć w żyłach zakrzepy. Nie sposób tego określić, bo sprawa jest bardzo indywidualna. Ponadto w grę wchodzą rozmaite czynniki mające wpływ na podatność na chorobę takie jak wiek, nadwaga, palenie papierosów, niektóre terapie hormonalne i wiele innych. Jedno wiadomo na pewno: im dłużej siedzisz, tym gorzej dla twych naczyń krwionośnych. - Dlatego podczas długiej podróży należy pamiętać o gimnastyce nóg i stóp, aby poprawić krążenie krwi w dolnych partiach ciała. Trzeba też unikać alkoholu oraz pić dużo wody - zaleca prof. Scurr.

polecane: Flesz - e-papieros zagraża zdrowiu

Wideo

Rozpowszechnianie niniejszego artykułu możliwe jest tylko i wyłącznie zgodnie z postanowieniami „Regulaminu korzystania z artykułów prasowych”i po wcześniejszym uiszczeniu należności, zgodnie z cennikiem.

Komentarze

Ta strona jest chroniona przez reCAPTCHA i obowiązują na niej polityka prywatności oraz warunki korzystania z usługi firmy Google. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie

Wykryliśmy, że nadal blokujesz reklamy...

To dzięki reklamom możemy dostarczyć dla Ciebie wartościowe informacje. Jeśli cenisz naszą pracę, prosimy, odblokuj reklamy na naszej stronie.

Dziękujemy za Twoje wsparcie!

Jasne, chcę odblokować
Przycisk nie działa ?
1.
W prawym górnym rogu przegladarki znajdź i kliknij ikonkę AdBlock. Z otwartego menu wybierz opcję "Wstrzymaj blokowanie na stronach w tej domenie".
krok 1
2.
Pojawi się okienko AdBlock. Przesuń suwak maksymalnie w prawą stronę, a nastepnie kliknij "Wyklucz".
krok 2
3.
Gotowe! Zielona ikonka informuje, że reklamy na stronie zostały odblokowane.
krok 3