Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?

Niska odporność na stres

Zaburzenia syntezy neuroprzekaźników, takich jak serotonina czy dopamina, które są wywołane niedoborem magnezu, prowadzą także do nerwowości, impulsywności i problemów ze snem. Sprawiają też, że jesteśmy bardziej podatni na skutki działania stresu. Mogą również prowadzić do obniżenia nastroju, stanów lękowych, a nawet depresji.