7 z 13
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Wejście do wody...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9c/ea/6193a0d8b25dc_o_large.jpg)
fot. PolskaPress
Morsowanie w Szczecinie i regionie. Gdzie się wybrać oraz jak się do tego przygotować? Podpowiadamy!
Wejście do wody
Zdecydowane wejście do wody bardzo ułatwia pierwsze morsowanie. Nie należy zapominać o głębokim oddychaniu, starając się jednocześnie nie napinać mięśni.
Przy pierwszym morsowaniu trudne jest tak naprawdę pierwsze 30 sekund. Wówczas odczuwać będziecie ból związany z kontaktem ciała zimną wodą. Chwilę potem ból zastępuje uczucie ciepła któremu towarzyszy uczucie delikatnego wbijania milionów małych igiełek. To znaczy, że zimna woda zaczyna działać, a pierwsza kąpiel w lodowatej wodzie będzie miała korzystne oddziaływanie.