Męczy cię ból głowy, a wolisz nie brać tabletek przeciwbólowych? Oto 10 domowych sposobów na walkę z bólem głowy, które przyniosą ci ulgę

Rozciąganie lub joga

Bardzo często przyczyną bólu głowy są przeciążone mięśnie, szczególnie szyi i karku. Odpowiednie rozciąganie pozwoli na zmniejszenie napięcia oraz pozwoli się zrelaksować. Wystarczy, że staniesz prosto i odchylisz głowę w jedną stronę tak, jakbyś chciał położyć ją na barku. Przytrzymaj się w tej pozycji 30 sekund i zrób tak samo z drugą stronę. Czynność powtórz 5-10 razy, a następnie wykonaj ruchy okrężne głowy.