MKTG SR - pasek na kartach artykułów
5 z 6
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Badania sugerują, że regularne spożywanie jogurtu greckiego...
fot. katemangostar/freepik

Jego zdrowotne właściwości odkryli już starożytni Grecy - stąd też jego nazwa. Ma wyższą zawartość białka niż swój naturalny odpowiednik

Może wspierać zdrowie jelit

Badania sugerują, że regularne spożywanie jogurtu greckiego może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. Dzieje się tak przez zwiększenie różnorodności bakterii w jelitach niektórych osób.

Warto zwracać uwagę na rodzaj jogurtu greckiego. Te, na których jest informacja o żywych i aktywnych kulturach bakterii, gwarantują znaczną ilość pożytecznych bakterii lub probiotyków, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia jelit.

Dodatkowo ważne jest też, aby wybierać tylko niesłodzone jogurty greckie. Jak pokazują badania, dodany cukier może szkodzić zdrowiu jelit i przyczyniać się do dysbiozy lub braku równowagi bakteryjnej.

Zobacz również

Korupcja polityczna? – pytają radni w powiecie krakowskim. PiS rozlicza swoich

Korupcja polityczna? – pytają radni w powiecie krakowskim. PiS rozlicza swoich

Festiwal Ave Maria w Czeladzi. Artystyczna uczta w trzech aktach!

Festiwal Ave Maria w Czeladzi. Artystyczna uczta w trzech aktach!

Polecamy

Ranking WTA. Iga Świątek powiększyła przewagę nad Sabalenką

Ranking WTA. Iga Świątek powiększyła przewagę nad Sabalenką

Ukrywał się przed organami ścigania. Podczas wizyty policji schował się w... kanapie

Ukrywał się przed organami ścigania. Podczas wizyty policji schował się w... kanapie

Przyjechał pijany na komendę w Policach. Chciał sprawdzić swoją trzeźwość

Przyjechał pijany na komendę w Policach. Chciał sprawdzić swoją trzeźwość