Jak się nie przejeść w Wielkanoc? Wypróbuj 7 prostych sposobów, które pomogą na świąteczne obżarstwo

Jedz powoli i delektuj się jedzeniem

Nie jedz szybko – raczej naucz się delektować każdym kęsem. Skup się na smaku, zapachu i teksturze każdej potrawy. Wykorzystanie wszystkich zmysłów pomoże Ci nie tylko bardziej rozkoszować się jedzeniem, ale także wydłuży czas jedzenia. Dzięki temu bardziej docenimy też dania, które jemy tylko raz w roku.