Jak przetrwać jesień? Dobre sposoby na złe samopoczucie

Po trzecie: ciepłe ubrania

Jesienią koniecznie trzeba zadbać o odpowiednią termikę. Wychłodzenie organizmu obniża odporność, a przewianie to najszybsza droga do przeziębienia. Dlatego też komfort termiczny należy postawić na pierwszym miejscu, przed modą i stylem. Należy pamiętać o wysokich butach i skarpetkach (bez gołych kostek), zakryciu szyi i głowy, a także dłuższej bluzce lub wyższych spodniach ogrzewających nerki.