Jak dbać o wzrok? Rób te 6 rzeczy regularnie dla zdrowia twoich oczu. Wyostrzą wzrok, zahamują krótkowzroczność i zmniejszą ryzyko jaskry

Monika Góralska
Monika Góralska
Spędzasz dużo czasu przed komputerem lub z telefonem w ręku? Czujesz suchość oczu i piasek pod powiekami? Twoje oczy dają ci znać, żebyś o nie zadbał! Wypróbuj 6 sposobów na poprawę ostrości wzroku. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.
Spędzasz dużo czasu przed komputerem lub z telefonem w ręku? Czujesz suchość oczu i piasek pod powiekami? Twoje oczy dają ci znać, żebyś o nie zadbał! Wypróbuj 6 sposobów na poprawę ostrości wzroku. Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE. goodluz/123rf.com
Udostępnij:
Nie tylko wiek wpływa na pogorszenie ostrości wzroku. Istnieje wiele nawyków, które mogą osłabić lub poprawić jakość widzenia. Praca przed komputerem, klimatyzacja czy siedzący tryb życia szkodzą naszym oczom. Dlatego zadbaj o te rzeczy na co dzień, aby móc cieszyć się zdrowiem oczu przez długie lata. Zobacz, jak regularnie dbać o wzrok i zmniejszyć ryzyko rozwoju krótkowzroczności, jaskry czy zaćmy.

Spis treści

Jak dbać o wzrok? Rób te 6 rzeczy regularnie dla zdrowia twoich oczu

Oczy to bardzo ważny organ oraz jeden z naszych najważniejszych zmysłów. Niestety w obecnych czasach są one bardzo zaniedbywane. Widzenie jest dla nas naturalne jak oddychanie, dlatego wydaje nam się, że oczy będą nam służyć przez długie lata i wcale nie musimy się o nie troszczyć. Tymczasem ten delikatny narząd bardzo łatwo jest uszkodzić.

Sprawdź, jak dbać o wzrok, aby nie dopuścić do rozwoju chorób oczu!

Jakie są najczęstsze choroby oczu?

Zaniedbania i złe nawyki związane z narządem wzroku po dłuższym czasie mogą prowadzić przede wszystkim do rozwoju wad wzroku takich jak krótkowzroczność (prawidłowe widzenie przedmiotów z bliska, a rozmyte oddalonych) i dalekowzroczność (nadwzroczność, czyli rozmazane widzenie przedmiotów znajdujących się przed naszymi oczami). Wady wzroku często są również dziedziczone, ale gdy nie mamy w najbliższej rodzinie osoby z którąś z nich to możemy być pewni, że zawdzięczamy ją nieprawidłowym nawykom.

Oprócz wad wzroku nasze oczy narażone są na różnego rodzaju stany zapalne takie jak zapalenie spojówek wywoływane przez bakterie, wirusy czy grzyby, ale też alergie, nieprawidłową higienę (przede wszystkim nie mycie rąk) czy czynniki chemiczne lub fizyczne takie jak zanieczyszczenie środowiska, ostre światło czy ciało obce.

Natomiast do poważnych chorób oczu, które rozwijają się często nie dając wyraźnych objawów, a w konsekwencji mogą prowadzić nawet do utraty wzroku jest zaćma i jaskra. Zaćma to choroba soczewki oka, która prowadzi do jej zmętnienia i wystąpienia objawów takich jak pogorszenie widzenia, pojawienia się plam w polu widzenia i zniekształceń obrazu, nadwrażliwości na światło, ból i łzawienie oczu.

Jaskra natomiast jest chorobą nerwu wzrokowego. Zostaje on uszkodzony pod wpływem niewłaściwego ukrwienia lub nadciśnienia wewnątrz gałki ocznej. Tak jak zaćma jaskra początkowo może rozwijać się bezobjawowo, a następnie pojawiają się symptomy w postaci zaburzeń widzenia, zwężenia pola widzenia, migren, bólów głowy i oczu, nudności, widzenie tęczowych pól wokół jasnego źródła światła, widzenia lunetowatego.

W oczach widać również wiele chorób dotyczących nie tylko tego narządu, ale też ogólnoustrojowych. Można więc na podstawie badania wzroku rozpoznać cukrzycę typu 2, miażdżycę czy nadciśnienie.

Objawy zaburzeń wzroku – kiedy wybrać się do okulisty?

Niektóre choroby oczu mogą rozwijać się bezobjawowo przez wiele lat, dlatego warto wykonywać profilaktyczne badania wzroku i odwiedzać okulistę raz w roku. Jeśli jednak zauważymy u siebie niepokojące symptomy najlepiej od razu zapisać się na wizytę u specjalisty.

Udaj się do okulisty jeśli zaobserwujesz u siebie następujące objawy:

  • pogorszenie ostrości wzroku,
  • zmniejszenie pola widzenia,
  • pojawienie się mroczków przed oczami,
  • trudności w czytaniu z bliska, np. książki,
  • ból oczu, powiek, a także ból głowy i migreny,
  • nadmierne łzawienie, przekrwienie, świąd oka,
  • nadwrażliwość na światło,
  • suchość oczu, uczucie piasku pod powiekami,
  • zmiana koloru źrenicy na mlecznobiałą, mglistą.

Sprawdź, jak dbać o wzrok, aby nie dopuścić do rozwoju chorób oczu!

Jakie choroby można wyczytać z oczu oraz na co w ich wyglądzie warto zwrócić szczególną uwagę? Zobacz kolejne slajdy, przesuwając zdjęcia w prawo, naciśnij strzałkę lub przycisk NASTĘPNE.

Choroby możesz wyczytać z oczu – na co zwrócić uwagę? Oto sc...

Uzupełnij domową apteczkę

miejsce #1

NatVita

Nat Zeolit Klinoptylolit 150G

95,00 zł15,00 zł-84%
miejsce #2

Orkla Care

Salvequick Plastry Opatrunkowe Family Mix 26 szt.

17,66 zł5,14 zł-71%
miejsce #3

Pk-Mot

Apteczka Samochodowa DIN13164 Nożyczki Ustnik Koc

64,80 zł25,69 zł-60%
miejsce #4

Beurer

Pulsoksymetr Beurer Po 80

845,00 zł360,19 zł-57%
miejsce #5

Sanity

Termofor Gumowy Sanity 2 l w pokrowcu

31,99 zł13,95 zł-56%
miejsce #6

Hydrex

Hydrex Termometr bezrtęciowy klasyczny

30,49 zł14,01 zł-54%
miejsce #7

Sanofi-Aventis

Magne B6 Forte magnez 60 tabletek

34,89 zł17,18 zł-51%
miejsce #8

Domowa Apteczka

Domowa Apteczka Skrzyp Complex Chelatowy 50 tabletek

20,99 zł10,44 zł-50%
miejsce #10

Beurer

Pulsoksymetr Beurer Po 60

400,00 zł224,16 zł-44%
miejsce #11

Omron

Omron M7 Intelli IT HEM7322TE

594,95 zł339,00 zł-43%
miejsce #12

Gedeon Richter

Groprinosin Forte 1000 mg 30 tabl

50,87 zł29,29 zł-42%
miejsce #13

Omron

Omron EVOLV All-in-One elektroniczny bezprzewodowy

815,00 zł529,00 zł-35%
miejsce #14

Coel

COEL Płyn Lugola 20G

19,99 zł13,34 zł-33%
miejsce #16

Vitammy

VITAMMY WARM-UP Poduszka elektryczna rozgrzewająca

102,00 zł74,95 zł-27%
miejsce #17

Albert

Albert Sanity Termofor gumowy w pokrowcu 2 litry

34,89 zł25,49 zł-27%
miejsce #18

Sanity

Albert Termofor Eko W Pokrowcu 2l

22,10 zł16,50 zł-25%
miejsce #19

Lehning

Lehning L 52 krople 30ml

29,69 zł22,33 zł-25%
miejsce #20

All American Efx Kre-Efx Alkalyn 120 kaps.

110,90 zł85,90 zł-23%
miejsce #21

Omron

Omron C28P

349,00 zł269,99 zł-23%
miejsce #22

Boiron

BOIRON Arnica montana 30CH granulki 4g

17,74 zł13,80 zł-22%
miejsce #23

Pani Teresa

PANI TERESA® PT 0307 Opaska elastyczna stawu kolanowego, ...

26,09 zł20,85 zł-20%
miejsce #25

Biomus

Biomus Płyn Lugola Czysty 100Ml

56,49 zł48,00 zł-15%
miejsce #28

BOIRON Agaricus muscarius 5CH granulki 4g

13,05 zł12,49 zł
Materiały promocyjne partnera

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Przez pandemię żyjemy o 2 lata krócej - video flesz

Materiał oryginalny: Jak dbać o wzrok? Rób te 6 rzeczy regularnie dla zdrowia twoich oczu. Wyostrzą wzrok, zahamują krótkowzroczność i zmniejszą ryzyko jaskry - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Głos Szczeciński
Dodaj ogłoszenie