Wysokie temperatury zaczęły nam doskwierać już wczoraj. Termometry wskazywały nawet do 31 stopni Celsjusza. Dziś (czwartek 20 czerwca) będzie jeszcze bardziej gorąco. Temperatura może skoczyć do 35 stopni w cieniu. Na tak wysoką temperaturę szczególnie źle reagują osoby starsze, schorowane i dzieci. Im należy poświęcić szczególną uwagę. A jak bezpiecznie przetrwać upały?
- Jeśli nie musimy, nie wychodźmy w taką pogodę z domu, zostańmy w chłodnym budynku, gdzie okna są zaciemnione żaluzjami lub zasłonami - radzi Maria Flisznik, kierownik filii Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Szczecinie. - Jeśli mamy klimatyzację, ustawmy temperaturę na ok. 18-20 stopni, nie niższą. Jeśli jednak musimy opuścić mieszkanie, ubierzmy się w przewiewny strój i pamiętajmy o okryciu głowy i przeciwsłonecznych okularach. Pijmy też dużo wody niegazowanej lub niesłodzonych soków, nawet ponad 2 litry.
Nawet jeśli nie zamierzamy się opalać lub będziemy przebywać w cieniu, posmarujmy odkryte części ciała kremem z filtrami UVA i UVB. Pomóżmy też osobom, które omdlały.
- Jeśli zauważymy, że ktoś zemdlał, najpierw sprawdźmy czy jesteśmy bezpieczni, jeśli tak - pomóżmy potrzebującemu - radzi Maria Flisznik. - Sprawdźmy czy osoba jest przytomna, czy oddycha. Aby szybciej odzyskała przytomność unieśmy jej nogi do góry i rozepnijmy ubranie, jeżeli jest ciasno zapięte np. pod szyję. Przenieśmy taką osobę w cień i jeśli sama jest w stanie się napić - podajmy niegazowaną, chłodną wodę. Możemy też przyłożyć do czoła i górnej części klatki piersiowej zimne okłady. Jeśli natomiast osoba po omdleniu długo nie odzyskuje przytomności lub bardzo źle się czuje, jak najszybciej wezwijmy pogotowie ratunkowe dzwoniąc pod numer 999.
Uwaga na burze
Dziś bardzo upalnie, ale po południu zacznie się chmurzyć - przewiduje Krzysztof Ścibor z Biura Prognoz Pogody Calvus. - Pojawią się pierwsze opady deszczu. Stopniowo deszcz
będzie coraz mocniejszy a pod wieczór nawet ulewny. Wieczorem opady będą już gwałtowne z silnym, porywistym wiatrem a nawet z opadami gradu. W nocy z czwartku na piątek nadal będzie burzowo, ale deszcz, choć ulewny, ma padać przelotnie. W piątek w ciągu dnia zachmurzenie będzie umiarkowane i małe. Przed południem może padać deszcz ale lokalnie i przelotnie. Burze i gwałtowne opady deszczu przeniosą się w kierunku wschodniego wybrzeża.
(bs)
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
