![Oto jak wzmocnisz swoją odporność. Te składniki warto wdrożyć do diety, aby nie chorować. To sprawdzony TOP 14 produktów na odporność](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/e2/8d/63eb9972e5379_o_xsmall.jpg)
Wprowadź te składniki do swojej diety, a będziesz rzadziej chorować
O odporność warto dbać nie tylko w sezonie jesienno-zimowym. Wspomaganie układu odpornościowego powinno być stałą praktyką każdego człowieka, aby cieszyć się...
![Limoncello to włoski specjał. Nalewka z cytryn czaruje smakiem, zwalcza wirusy i objawy alergii. Wypróbuj przepis na limoncello](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/dc/83/6659758e12ae9_o_xsmall.jpg)
Limoncello to smak lata ukryty w butelce. Wypróbuj przepis na nalewkę z cytryn
Limoncello to niezwykły likier cytrynowy według tradycyjnej włoskiej receptury, który obfituje w witaminę C i antywirusowe związki. Wraz z cytrynówką należą do...
![Nadchodzi najpiękniejsza pora roku. Twoje zdrowie może jednak z początku szwankować. Tak przestawisz się z trybu zimowego](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/41/93/65f96bd1dac63_o_xsmall.jpg)
Bóle stawów i mięśni, rozdrażnienie. O tej porze roku to na pewno ta przypadłość
Przed nami przesilenie wiosenne, a wraz z nim szereg objawów związanych ze zmianą czasu i osłabieniem po zimie. Wyjaśniamy, dlaczego na przełomie marca i...
![Powstają od urazów w jamie ustnej. Afty trzeba leczyć, zwłaszcza gdy nawracają. W niektórych przypadkach to może być opryszczka!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/72/65f1b9e591393_o_xsmall.jpg)
Afty w ustach trzeba leczyć. Sprawdź skuteczne leki i sposoby domowe
Gdy w jamie ustnej powstaje nadżerka lub owrzodzenie, nie można jej lekceważyć. Choć afty to często niegroźne ranki po urazach, mogą też tworzyć się z innych...
![Witamina D przeciw starzeniu się. Nie każdy reaguje tak samo na jej dawki. Dlaczego niektórzy szybciej tracą młodość? Naukowcy już to wiedzą](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/2d/e9/65deed08db092_o_xsmall.jpg)
Witamina D spowalnia starzenie się, ale nie u każdego. Dlaczego?
Witamina D uznawana jest za „cudowny” składnik za sprawą ochrony, jaką zapewnia w organizmie. Nie tylko zmniejsza ryzyko wielu chorób, ale też wpływa na to, jak...
![Odkryj korzyści zdrowotne czystka. To zioło do zadań specjalnych. Wzmocni odporność organizmu i poprawi stan cery](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/44/15/65d89a4150d43_o_xsmall.jpg)
Zioło do zadań specjalnych: czystek. Wzmocni odporność organizmu i poprawi stan cery
Czystek jest ostatnio bardzo popularnym ziołem. Herbatka z czystka, mimo specyficznego smaku, jest ceniona ze względu na prozdrowotne działanie. Czystek ma...
![Tradycyjna mikstura słowiańska z XII w. na bazie miodu i cynamonu. Zbiteń wzmacnia odporność i wspiera odrobaczanie organizmu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/90/620113fb53cef_o_xsmall.jpg)
Tradycyjna mikstura słowiańska z XII w. na odporność i pasożyty układu pokarmowego
Zbiteń znany jest w kulturze wschodniosłowiańskiej od wieków. Niewiele osób wie, że ten gotowany miód z przyprawami jest poprzednikiem najpopularniejszego...
![Na co powinni szczepić się dorośli? Sezonowa szczepionka na grypę to nie wszystko. Sprawdź zalecane szczepienia dla osób dorosłych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/87/f9/65cdd7f7485eb_o_xsmall.jpg)
Dorośli też powinni się szczepić. Sprawdź, na co przede wszystkim
Szczepienia są ważne. Choć mówi się o nich głównie w kontekście dzieci, to szczepić powinni się także dorośli. Szczepienia w dzieciństwie nie chronią nas przed...
![To najbardziej odżywczy dar od pszczół, który jest zdrowszy niż miód! Wzmacnia siły witalne i odporność. Można sięgać po niego codziennie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/e0/65c63e830a3af_o_xsmall.jpg)
Zdrowszy niż miód! To najbardziej odżywczy dar od pszczół
Ten superprodukt powstaje w ulu przez fermentację pyłku z kwiatów. W jej wyniku zyskujemy jeden z najcenniejszych środków wzmacniających w rekonwalescencji, a...
![Jest przełom! Zapomnijcie o wolframie, niklu i tytanie. Nowy materiał zrewolucjonizuje przemysł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/6a/cb/65c4e6ee84de5_o_xsmall.jpg)
Wytrzyma nawet 1000°C. Nie zgadniecie, kto wymyślił tak odporny materiał
Naukowcy opracowali nowy materiał ogniotrwały, który zachowuje właściwości nawet w temperaturach 1000°C oraz przy mocnym promieniowaniu ultrafioletowym. Posłuży...
![Pomoże schudnąć i zadba o serce. Pij codziennie, a efekty będą spektakularne. Napój zrobisz w kilka minut z zaledwie 4 składników](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fb/26/62f35f0125fdb_o_xsmall.jpg)
Pomoże w odchudzaniu i zadba o serce. Wypróbuj przepis na niezwykły napój
Ocet jabłkowy znany jest od lat. Najczęściej stosujemy go w kuchni jako dodatek do potraw, ale także przydaje się on jako środek do pielęgnacji skóry czy...
![Sposób na młodość, lek na stres i źródło endorfin. To wszystko seks! Daje też inne nieoczekiwane korzyści i wzmacnia związek](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/fe/53/65bba07584eb7_o_xsmall.jpg)
Jest lekiem na stres i starzenie się. Seks to samo zdrowie
Seks to szereg korzyści dla zdrowia, a wiele z nich jest całkiem nieoczekiwanych. Uprawianie seksu to sposób na bliskość i wspólną aktywność, co ma dobitny...
![Takiej sytuacji z mutantami koronawirusa jeszcze nie mieliśmy. Dr Grzesiowski ostrzega, że szkody po infekcji zostają nawet do końca życia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/90/7c/65a65224c615e_o_xsmall.jpg)
COVID-19 jest groźniejszy niż sądziliśmy - mówi lekarz. Skutecznie niszczy odporność
Każdy kolejny podwariant koronawirusa częściowo ucieka naszej odporności. Ten najnowszy powoduje więcej hospitalizacji i zgonów – ostrzega dr Paweł...
![Pijesz herbatę albo wodę z cytryną? Nie wyrzucaj pestek! Możesz je wykorzystać z korzyścią dla twojego zdrowia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/24/659ff92ce0acb_o_xsmall.jpg)
Nie wyrzucaj pestek z cytryny! To prawdziwa skarbnica zdrowia
Cytryna dodawana do wody czy herbaty – wciskana lub w plastrach – zazwyczaj później ląduje w koszu na odpadki. Pestki oddzielamy, odrzucamy bądź zostawiamy na...
![Skandynawski sposób na zdrowie? Kąpiele śnieżne! Wspierają odporność, poprawiają wygląd skóry i nastrój. Kto powinien ich unikać?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/30/79/659d05568d358_o_xsmall.jpg)
Morsowanie nie jest dla ciebie? Wypróbuj kąpiele śnieżne
Kąpiele śnieżne w Skandynawii są na porządku dziennym. W niektórych przedszkolach w Norwegii zimową tradycją starszaków są coroczne zabawy w kostiumach...
![Co wziąć na morsowanie? Sprawdź, co zabrać ze sobą, gdy chcesz spróbować zimnych kąpieli. Te rzeczy koniecznie spakuj do niezbędnika morsa](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b1/08/659573d2ceacb_o_xsmall.jpg)
Chcesz zacząć morsować? Sprawdź, co trzeba koniecznie ze sobą zabrać
Morsowanie to sposób na zdrowe spędzenie wolnego czasu, zahartowanie organizmu, a nawet na nawiązanie nowych znajomości. Moda na ten sposób rozrywki rozpoczęła...
![Ten antybiotyk nie ma sobie równych. Jest naturalny i skuteczny, a oprócz bakterii zwalcza też wirusy i grzyby. Tak stosuj propolis](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/62/b4/65b12784423e6_o_xsmall.jpg)
Działa szerzej niż antybiotyk. Cudowny pszczeli środek zwalcza wirusy i grzyby
Dzięki silnym właściwościom antybiotycznym propolis pszczeli chroni owady w ulu. Spożywany przez ludzi propolis, bo tak również nazywa się żywiczną substancję...
![Jeszcze zdążysz ukisić kapustę na Święta. Domowa kapusta kiszona jest najlepsza do bigosu i pierogów. Zobacz przepis i kluczowe wskazówki](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/c8/dd/657177e6982a9_o_xsmall.jpg)
Bigos z domowej kapusty jest najlepszy. Jeszcze zdążysz ją ukisić, to proste!
Kapusta kiszona to superprodukt i nieodłączny składnik potraw na Święta Bożego Narodzenia. Stanowi podstawę kapusty postnej i bigosu, pierogów z kapustą i...
![Nalewka z ananasa – poczuj smak lata, gdy za oknem mróz. Doda energii i poprawi nastrój. Możesz przygotować ją albo pyszny likier](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9b/e6/65689b7e4ff5f_o_xsmall.jpg)
Egzotyczna, szybka nalewka za grosze! Doda sił i poprawi humor
Kiedy za oknem zimno i ponuro, często wracamy myślami do wakacji. Chcesz poczuć ich smak? Możesz to zrobić zamykając w butelce kawałki świeżego ananasa. Ten...
![Czy pieprz jest zdrowy? Zobacz, dlaczego warto włączyć go do codziennej diety. Skorzystają jelita i układ odpornościowy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/22/6565f3f904822_o_xsmall.jpg)
Poznaj 5 powodów, dla których warto sięgać po „czarne złoto”
Czarny pieprz, nazywany kiedyś czarnym złotem, to popularna, ale wciąż mało poznana przyprawa. Naukowcy badają jej właściwości i są przekonani, że zawarta w...
![Sięgnij po naturalny i tani zamiennik syropu z apteki. Pomoże zwalczyć kaszel i chrypkę. Wypróbuj przepis na domowy syrop z buraka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/69/73/63456a1f8d56e_o_xsmall.jpg)
Naturalny i tani zamiennik zamiast syropu z apteki. Pomoże zwalczyć kaszel i chrypkę
Syrop z buraka to tani, a równocześnie zdrowszy i równie skuteczny zamiennik syropu na kaszel z apteki. Buraki są smaczne, zdrowe i łatwo dostępne. Można z nich...
![Zadbaj o odporność całej rodziny w sezonie infekcji wirusowych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/01/35/653baf0264057_o_xsmall.jpg)
Zadbaj o odporność całej rodziny w sezonie infekcji wirusowych
Każdy rodzic zastanawia się jaka będzie dalsza część tego roku szkolnego. W jaki sposób dziecko (ale też cała rodzina) obroni się przed infekcjami? Bez względu...