Zdrowo przetańczyć noc

Jak przygotować się do zabawy, by w dobrej kondycji przebalować całą noc?
To czy dobrze będziemy prezentować się podczas karnawałowej zabawy zadecyduje nie tylko strój, makijaż i fryzura. Dlatego o dobry wygląd i samopoczucie warto zadbać kompleksowo i zabrać się za to wcześniej.
Najlepiej zacząć od oczyszczenia organizmu z toksyn. Na kilka dni przed imprezą należy popijać więcej wody mineralnej (od 1,5 do 2 litrów dziennie, małymi łykami) oraz zielonej herbaty.

Trzeba starać się również ograniczyć spożycie soli. Duże jej ilości zawierają między innymi potrawy fast - foodów, czipsy. Przed imprezą lepiej zrezygnować z takich przekąsek. Nadmiar soli zatrzymuje wodę w organizmie, efektem tego są obrzęki, powiększony brzuch.
W dniach poprzedzających ważne wyjście na zabawę lepiej też zrezygnować z jedzenia słodyczy, bo te nie tylko tuczą, ale też niekorzystnie wpływają na cerę.
Tuż przed imprezą nie należy jeść potraw wywołujących wzdęcia - grochu, fasoli, kapusty, kalafiora cebuli, potraw smażonych. Znacznie zdrowsze i korzystniejsze dla urody będą lekkostrawne posiłki.

Przed planowanym wyjściem trzeba też porządnie wypocząć. Świeże powietrze i sen to najlepsze naturalne kosmetyki. Dzień przed spotkaniem warto więc zafundować sobie długi dotleniający organizm spacer. No i solidnie się wyspać. Osoba wypoczęta, wyspana wygląda znacznie lepiej niż przemęczona, niewyspana.
Relaksująca kąpiel w pianie z dodatkiem aromatycznych olejków albo ujędrniających ciało soli - przed wyjściem - na pewno także korzystnie wpłynie na wygląd i samopoczucie.

Aby dokładniej oczyścić skórę, warto zastosować peeling złuszczający stary naskórek. Taki zabieg szczególnie zalecany jest do oczyszczania skóry twarzy oraz szyi i dekoltu. Po nim nakłada się na twarz maseczkę ewentualnie krem.
Jeśli skóra jest zszarzała, zwiotczała działanie kremu można wspomóc serum. Jest to preparat zawierający duże stężenie substancji aktywnych, dlatego stosuje się go najczęściej wówczas, gdy skóra potrzebuje wzmocnienia. Zastosowany doraźnie dość szybko przywraca jej dobry wygląd. Można poratować się nim także przed ważną imprezą.

Nie należy jednak stosować go zamiast kremu, ale jako środek wspomagający działanie kremu. Po zabiegach pielęgnacyjnych można zabrać się za zabiegi upiększające - w ciało wetrzeć balsam, nogi i dekolt posmarować kremem zawierającym złote drobinki, zrobić makijaż.
Sięgając po nowe, nieznane kosmetyki, zwłaszcza krótko przed wyjściem, należy być bardzo ostrożnym, ponieważ mogą one wywołać alergię. Wysypka, obrzęki na twarzy czy zaczerwienione, opuchnięte powieki na pewno urody nikomu nie przydadzą. Dlatego, jeśli chcemy użyć kosmetyku, którego dotąd nie używaliśmy, lepiej wypróbować go wcześniej.
Przed całonocną zabawą, koniecznie zadbajmy też o stopy. Wielogodzinne tańce na wysokich obcasach na pewno będą dla nich ogromnym obciążeniem. Warto więc najpierw przez jakiś czas poleżeć z nogami ułożonymi wyżej od reszty ciała, by stopy wypoczęły.

Dobrze zrobi im też masaż, a następnie kąpiel w ciepłej wodzie z dodatkiem soli. Po kąpieli posmarujmy stopy kremem. Najlepiej takim, który zawiera wyciąg mięty, dający odświeżający, chłodzący efekt. Dobrze byłoby też pomasować i nakremować łydki.
Buty, nawet jeśli są na wysokich obcasach, muszą być wygodne. Nie mogą być za ciasne ani obcierać stóp. Nowe, przed imprezą, trzeba rozchodzić.
Komfort chodzenia w obuwiu na wysokich obcasach mogą poprawić żelowe podkładki stosowane pod pięty lub palce. A na zmianę lepiej zabrać ze sobą płaskie buty. Przydadzą się, gdy nogi się już zmęczą, a towarzystwo trochę straci czujność...

Po balu znów dobrze znaleźć chwilę, by poleżeć z uniesionymi nogami, potem zrobić stopom relaksującą kąpiel, posmarować je "chłodzącym" mentolowym balsamem lub żelem i założyć bawełniane skarpetki. To na pewno pozwoli złagodzić późniejsze skutki wielogodzinnego balowania.