Konferencja jest jednym z etapów projektu TERAZ MY! KOBIETY 50+. W jej trakcie dietetyk, dr n. med. Karina Ryterska poprowadzi wykład pt. Żywienie dla zdrowia kobiety 50+. w którym opowie o zasadach właściwego odżywiania kobiet w okresie okołomenopauzalnym, następnie fizjoterapeuta mgr Katarzyna Błaszczyk, która przygotowuje temat: Jak być sprawną po pięćdziesiątce. Trzeci wykład poprowadzi psycholog mgr Beata Mąkolska, która zaprosi do wysłuchania prelekcji nt. Pięćdziesiątka to nowa trzydziestka. Czwarta prelekcja z zakresu aktywności ruchowej będzie połączona z warsztatami oddechowymi i zostanie przeprowadzona przez Szkołę Jogi Klasycznej Ewy i Rafała Lichtarowiczów.
Drugi etap projektu to program pogłębiony. Po konferencji zostanie przeprowadzona rekrutacja do 15 - osobowej grupy uczestniczek projektu, które zostaną objęte pogłębionym programem. Program będzie obejmował wizytę u dietetyka, cotygodniowe zajęcia: Raz w tygodniu 45 minut gimnastyka na sali i raz w tygodniu 60 minut jogi. Na zakończenie projektu zostanie przeprowadzona wizyta kontrolna u dietetyka, by omówić efekty udziału w projekcie.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
