Wysokie temperatury zaczną nam doskwierać już dziś. Termometry mogą wskazywać nawet do 31 stopni Celsjusza. Jutro (czwartek 20 czerwca) będzie jeszcze bardziej gorąco. Temperatura może skoczyć do 34 stopni. Podobnie będzie w piątek.
W trakcie upałów należy zasłonić okna żaluzjami, zasłonami i uruchomić urządzenia chłodzące.
- Zaleca się też unikać nasłonecznionych miejsc, nosić luźny, przewiewny strój w jasnych kolorach i chronić głowę przed nasłonecznieniem - informuje Bartłomiej Budzisz z Wojewódzkiego Centrum Zarządzania Kryzysowego. - Szczególną uwagę zwracajmy na samopoczucie dzieci, osób starszych i osób z widocznymi problemami zdrowotnymi.
Aby bezpiecznie przetrwać upały należy też pić duże ilości soków naturalnych i niegazowanej wody. Ograniczmy też spożywanie alkoholu. Jeśli wybieramy się nad wodę unikajmy miejsc nasłonecznionych i nie schładzajmy raptownie ciała.
Szukając pomocy wezwij straż pożarną (tel. 998), pogotowie ratunkowe (tel. 999), policję (tel. 997) lub numer alarmowy "112".
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
