W bardzo ciepłe dni należy pamiętać, że ważne jest nie tylko ochładzanie ciała, ale również powietrza. Jak to zrobić? Podpowiadamy
Najważniejsze podczas upałów jest to, by nie doprowadzić do odwodnienia organizmu i uzupełniać wodę - nawet kiedy nie czujemy pragnienia. Pamiętaj, by unikać słodzonych i gazowanych napojów. Należy również pamiętać, że na odwodnienie i przegrzanie najbardziej narażone są małe dzieci, osoby starsze, przewlekle chorzy oraz wszyscy z obniżoną odpornością.
Podczas upałów trzeba się chłodzić. W idealnej sytuacji jesteśmy, jeżeli mamy klimatyzację — jednak nie każdy może sobie na nią pozwolić. Dlatego warto znać domowe sposoby na ochłodę.
Zobacz zdjęcia:
Nie przeocz
Zobacz także
Musisz to wiedzieć
- Lipcowe pensje będą wyższe. Tak zmienią się wynagrodzenia od 1 lipca [wyliczenia]
- Takie będą emerytury od lipca 2022. Oto stawki świadczenia brutto i netto
- W Katowicach powstanie drapacz chmur. Jakie ceny mieszkań? ZOBACZ wizualizacje
- Oto najtańsze mieszkania na Śląsku. Kosztują ledwo ponad 50 tysięcy! Sprzedaje je SRK
Jakie są wczesne objawy boreliozy?
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
